ב אוכל, תזונה ומתכונים
קניות עם חיים כהן – איזה אוכל צריך לקנות בחיטוב
הוצאתי את המצלמה, והראיתי לכם איזה אוכל צריך לקנות בחיטוב ומהו הטיפ מספר אחד שלי, כשאני יוצא לסופר לקניות. נ.ב. איך לעשות חיטוב, אם יש לך יותר מ16 אחוזי שומן – לחץ כאן
חיים כהן
ב BOSSCAST
פודקאסט – פרק 5 – BOSSCAST – ריאיון עם עידן וולר – לתכנת את המח שלך להצלחה, כמו שמעולם לא העזת!
היום, בפרק ה5 של הפודקאסט שלנו, אני מביא לכם ריאיון מיוחד עם בן אדם מיוחד במינו, עידן וולר. יזם, איש עסקים, קופירייטר, איש שיווק וחבר טוב שנתן לי משקפיים חדשות ובאמצעותן התחלתי לראות דברים, שרק אנשים מיוחדים יכולים לראות. האזנה נעימה. להורדת הפרק למחשב, לחץ כאן. נ.ב. יש רגעים בחיים שאתה רוצה לוותר. רגעים שבה הקול הפנימי שלך פשוט הורס לך הכל, אומר לך...
קרא עוד...
ב BOSSCAST
פודקאסט – פרק 4 – BOSSCAST – תהיה קשוח
היום, בפרק ה4 בפודקאסט של "למצוא את הבוס שבפנים", נדבר על האמת הקשה ביותר, והיא, שכדי לשרוד בג'ונגל שלנו היום, צריך להיות קשוח ולגדל זוג ביצים. האזנה נעימה. נ.ב. יש רגעים בחיים שאתה רוצה לוותר. רגעים שבה הקול הפנימי שלך פשוט הורס לך הכל, אומר לך "אתה לא שווה כלום", "אל דבר איתה, היא תצחק עליך", "תישאר במיטה עוד 5 דקות"… בתכלס, אני קורא...
קרא עוד...
ב גוף אסתטי וחטוב
איך באמת להצליח בחיטוב, עלייה במסת השריר וירידה במשקל
איך באמת להצליח בחיטוב, עלייה במסת השריר וירידה במשקל. צפייה נעימה. נ.ב. איך לעשות חיטוב, אם יש לך יותר מ16 אחוזי שומן. כנס לכאן.
ב גוף אסתטי וחטוב
תגיד לא!
פשוט תגיד לא. אין יותר פשוט מזה. נ.ב. יש רגעים בחיים שאתה רוצה לוותר. רגעים שבה הקול הפנימי שלך פשוט הורס לך הכל, אומר לך "אתה לא שווה כלום", "אל דבר איתה, היא תצחק עליך", "תישאר במיטה עוד 5 דקות"… בתכלס, אני קורא לקול הזה "הכבשה הקטנה". היא אחראית לכך שאתה תקוע בחיים, שאתה לא מצליח להתמיד במטרות שלך ולזה שאתה לא מצליח להתאושש...
קרא עוד...