מעולה. אם אתה כאן, סימן שקראת את החלק הראשון וסימן שבחרת במסלול של הווינרים. מצוין. בוא נעבור ל5 הרגלי הבוקר שכל גבר צריך לחיות לפיהם. יש לציין שאני רק אחרי 4 כוסות של אספרסו – והאצבעות שלי כותבות במהירות כזו מפחידה, שיש סיכוי טוב שאתמוטט באמצע הכתיבה… מה הכבשים עושים? בוא נעשה ההיפך אנחנו נכנה את ההרגלים בשם The Morning Winner Mindset (אם...
קרא עוד...
הודעה חשובה! כל תרגילי הבטן שעשית עד היום לצדדים ולצמיגים שלך, לא היו שווים כלום. את האלכסונים של הבטן – הצדדים של המותניים שלך – צריך לאמן ברוטציה ומהצד. ככה אתה תבנה מסת שריר איכותית ומספקת באיזור המותניים שלך, וככה תשרוף יותר שומן מהאיזורים האלו בקלות. היום אני שולח לך סרטון שבו אני מראה לך את אחד התרגילים האפקטיביים ביותר לאיזור המותניים שלך. קבל...
קרא עוד...
כשאתה מסתכל סביב היום, אתה לא רואה הרבה מודלים לחיקוי. כן, אתה אוהב את ההורים שלך, אבל לא היית רוצה להתחלף איתם, נכון? אתה מסתכל על המורים שלך, ואתה שואל את עצמך למה הם עושים את זה לעצמם. חברים שלך אולי תומכים בך, הם שם כשאתה צריך אותם (או שלא), אבל גם הם לא מהווים בשבילך מודל לחיקוי. יש לך עוד סיכוי ענק...
קרא עוד...
כן. קראת נכון. המדריך לשמן שרוצה להיות חטוב ב4 צעדים. לא תעשה את 4 הצעדים האלו, אתה תהיה שמן FOR LIFE. 1001+ מתאמנים אתה לא אוהב להיות שמן. אתה לא אוהב שקוראים לך שמן. ואתה אולי גם לא תאהב את איך שאני מתנסח. אבל אני בכל זאת אתן לך בכתבה שלפניך את האמת. האמת על מה אתה פאקינג תכל'ס צריך לעשות כדי לרדת...
קרא עוד...
להיות חופשי זה המסר שאני מנסה להעביר לך. חופש זה הכל מבחינתי. החופש לקום מתי שבא לך. החופש לעשות מה שאתה רוצה. החופש להגיד מה שבא לך. החופש לעבוד במה שאתה רוצה לעבוד. החופש לבחור את האישה של חייך. החופש להיות עצמך. החופש להיות עם הגוף שאתה רוצה ולא ברירת המחדל שלך. החופש לטוס ולטייל בעולם. תהיה התולה פורים, זו הזדמנות מצוינת בשבילך...
קרא עוד...