אחרי הצפה של אימיילים כמו "חיים, מתי אתה עושה עוד תוכנית לבטן, הטיפים שלך ממש אפקטיביים", החלטתי לחזור למצלמה ולחזור בגדול. זהו אימון בטן אפקטיבי מאוד, למתקדמים, וזה בהקשר ישיר לכתבה שכתבתי לפני כמה זמן "רוצים קוביות? תעבדו נכון", שם אמרתי שחובה לעבוד עם תוכניות בטן אפקטיביות כדי לפתח מסת שריר בבטן וכדי להוריד שומן בטני עקשן. אז הנה אימון בטן אפקטיבי, לא לחלשים. תהנו.
נ.ב.
אם ניסיתם כבר להוריד את השומן מהבטן שלכם עם אלפי כפיפות בטן, תזונה "נכונה" והרבה אירובי, כנראה שהשומן הבטני עדיין מפריע לכם.
תלחצו כאן עכשיו כדי לשמוע על הפתרון שיוריד לכם את אחוזי השומן, יחסל את השומן הבטני שלכם וייפטר לכם מהקילוגרמים האחרונים שלכם.
פוסטים מומלצים
3 טריקים שיוסיפו לך מסת שריר במהירות
17 יול 2018
איך באמת לעלות במסת השריר (בלי בולשיט)
12 נוב 2017
