גם אתה עושה את הטעות האיומה הזאת 5 דקות לאחר האימון שלך?
כולם יודעים שלאחר אימון כושר, כדאי לאכול חלבון. השאלה היא "למה כולם יודעים את זה?".
או במילים אחרות, מי הפיץ את ה'טעות' הנוראית הזו, ככה שכולם הולכים וחוזרים על זה אחד לשני כמו תוכי.
אתה לא באמת חושב שיש לך סיכוי להוריד את השומן מהבטן שלך, כשכל מה שאתה עושה, זה קורא מידע שנוגד אחד את השני באינטרנט, צופה בסרטונים, ומתייעץ עם המאמן בחדר כושר, נכון?
אם חשבת שכן, אתה בצרות צרורות חבר.
רוב המידע שאתה תקרא באינטרנט, רק יסבך אותך עוד יותר.
רוב מאמני הכושר מסיימים את הלימודים שלהם עם ציון של 'עובר', רק כדי לקבל תעודה. (המוסדות מעלות ציונים למאמנים כדי שאחוזי ההצלחה שלהם כלפי חוץ ייראו טובים. אבל 90% ממאמני הכושר נכשלים במבחנים כמו אנטומיה וקינזיולוגיה, ואז הם הולכים ומבקשים 250₪ על אימון, כדי שתשלם להם לשבת על כיסא בזמן שהם שותים קפה ומסתכלים על הכוסיות במכון כושר).
אז למה אסור לך לאכול 'חלבון' לאחר האימון
את האמת, מאוד חשוב לאכול חלבון. גם לאחר האימון.
אבל לא כל חלבון.
כל החלבונים לא נולדו שווים
יש 'סוגי חלבון' שאם תאכל אותם לאחר האימון שלך,
לא רק שאתה לא תראה עלייה בשריר, אלא שזה גם
יאכל לך את השריר וגם יפגע לך בשריפת השומן הבטני שלך.
ואתה לא רוצה לעשות את הטעות הזו… צפה בסרטון למטה עכשיו
מכל 941 גברים ונשים שעזרתי להם להשיג גוף חטוב, לרדת
באחוזי השומן שלהם ולקבל גוף מעוצב ואתלטי, הנה המכנה
המשותף לכולם…
כולם עבדו עם שיטה מוכחת שכבר עבדה להרבה מאוד אנשים
לפניהם. אף אחד מהם לא ניסה להמציא את הגלגל מחדש.
אף אחד לא הלך ובדק בעצמו כל שני וחמישי דיאטה חדשה
או תרגיל חדש ומגניב.
כשאתה מוצא את 'מה שכבר עובד ומוכח', תאמין לי…
אתה תרגיש מדהים, תהיה לך מוטיבציה עד גיל 90,
במיוחד כשתראה ותרגיש שהשיטה שאתה עובד
איתה, באמת נותנת לך תוצאות…
משטיחה לך את הבטן…
מורידה לך את אחוזי השומן שלך…
מעצבת לך את החזה…
סרטון חדש
זאת הסיבה שגם יצרתי לך סרטון חדש שמראה לך 'טריק מוזר'
שיאיץ לך את שריפת השומן ביותר מ900% (תראה למה
רשמתי 900% כאן)
יותר מזה, אם אתה לא עושה את הטריק הזה בכל תרגיל
בטן שלך, הנה הבטחה שאתה יכול לקחת אותה איתך
לקבר שלך….
לעולם לא יהיו לך קוביות בבטן….
והדבר הכי מגניב, אתה צריך רק 5 שניות בשביל
לגרום לטריק הזה לעבוד בשבילך – בדוק אותו כאן עכשיו
פוסטים מומלצים
3 טריקים שיוסיפו לך מסת שריר במהירות
17 יול 2018
איך באמת לעלות במסת השריר (בלי בולשיט)
12 נוב 2017