קיבלתי שאלה מאחד הצופים שלנו, גל, והחלטתי לענות עליה עם סרטון. השאלה הייתה "האם אפשר לעלות במסת השריר ללא פעילות גופנית?". צפייה מהנה.

הוצאתי את המצלמה, והראיתי לכם איזה אוכל צריך לקנות בחיטוב ומהו הטיפ מספר אחד שלי, כשאני יוצא לסופר לקניות.   נ.ב. איך לעשות חיטוב, אם יש לך יותר מ16 אחוזי שומן – לחץ כאן

איך באמת להצליח בחיטוב, עלייה במסת השריר וירידה במשקל. צפייה נעימה.   נ.ב. איך לעשות חיטוב, אם יש לך יותר מ16 אחוזי שומן. כנס לכאן.

כן, זה באמת קורה שוב. עוד תוכנית אימונים לבטן, אפקטיבית, מקצועית ושאשכרה תעשה משהו לבטן שלך. תהנה ממנה ותשתף אותה כי אתה חבר. אה ו… אם עדיין לא הצטרפת לקורס תרגילי הבטן שלנו, שתהפוך את הבטן שלך לשטוחה וחזקה כמו פלדה, אז כנראה עישנת משהו כבד ואתה לא מצליח לראות כלום מרוב עשן שמסתיר לך את המסך. תצטרף עכשיו לקורס ותיתן לבטן שלך את מה שמגיע...

קרא עוד...