אתה לא יכול לצאת בשריקה ובדילוגים מהאימון, ולצפות שמשהו בגוף שלך ישתנה. צפה בסרטון כדי להבין על מה אני מדבר.
פוסטים מומלצים
3 טריקים שיוסיפו לך מסת שריר במהירות
17 יול 2018
איך באמת לעלות במסת השריר (בלי בולשיט)
12 נוב 2017
זהירות! זאת הסיבה שאתה נשאר קטן וחלש