סיפורי הצלחה

לקוחות ממליצים...

"הגעתי לחיים לאחר פציעה קשה ביד, שלאחר החלמה ארוכה החלישה אותי מאוד, גרמה לי לירידה במסת השריר ופגעה לי בתנועת יד תקינה. נותרו לי חודשים ספורים עד הגיוס ולכן קיוויתי שחיים יוכל לעזור לי במשימה שהיא כמעט בלתי אפשרית.

לאט לאט, לאחר שחיים למד את יכולות הגוף שלי ומטרותיי, הוא בנה עבורי תוכנית אישית אשר תדאג לגופי, ותעזור לי להתחזק, לגדול, לעלות במסת השריר ולהחלים בצורה הטובה ביותר."

כיום, כחודשיים לאחר שהתחלתי להתאמן עם חיים, אני יותר מ8 ק"ג משהייתי לאחר הפציעה. היד שלי מתפקדת כמו שצריך וחזקה מתמיד. אני מקבל המון מחמאות והערות על התהליך שעברתי, על כמה שהידיים גדלו, כמה התרחבתי, ובנוסף למחמאות אני אכן חזק הרבה יותר, ויותר בטוח בעצמי.

אני מודה לחיים על התקופה הזו, שבה המקצועיות שלו, הידע שלו וכמובן היחס האישי לכל מתאמן ומתאמן, עזרה לי להגשים את שאיפותיי ולהתגבר על המכשולים שעמדו בפניי.

תומר, 18, עפולה

קובי, 31, תל אביב

"כשפניתי לחיים זה היה מתוך סקרנות. התעניינתי לדעת במה מדובר ואם אני בכלל רוצה את זה לעצמי.

מיד שמתי לב שחיים הוא אדם מיוחד- עוד לפני שסיכמנו שמתחילים היחס היה חם ומפתיע.

כך תוך זמן קצר התחלנו באימונים. חיים מסביר וסובלני לאורך כל האימון, נותן את מלוא תשומת הלב, קשוב למתאמן לגוף שלו, יצירתי בתרגילים שהוא נותן, מאתגר והכי חשוב התוצאות מגיעות (ואיתן גם המחמאות).

לאחר הרבה ניסיונות והרבה שנים של ייאוש, סוף סוף הצלחתי בעזרת חיים, להוריד 6 ק"ג ולחזור למשקל הישן שלי מהתיכון. אה כן, והכרס ירדה לגמרי, ועכשיו הבטן שטוחה :).

חשוב לי לציין שכשהגעתי לחיים, הייתי עם בעיות קלות בגב שהתבטאו בכאב באיזור עמוד השדרה התחתון. הכאבים היום נעלמו כלא היו.

מעבר לזמן האימון הוא מעניק תחושת זמינות מלאה גם מחוצה לו, מתעניין ומגלה אכפתיות רבה.

ממליץ בחום רב, קובי."

"פשוט מקצוען. אין מילים אחרות לתאר. ניפץ לי כל כך הרבה מיתוסים ובזכותו היום, הידיים שלי גדלו, הגב גדל, המשקלים בחדר כושר עלו – הכל פשוט טס למעלה."

מתן, 24, ראשון לציון

שלומי, 29, תל אביב

"התחלתי להתאמן אצל חיים לאחר שבמשך חצי שנה, עקבתי אחרי הערוץ שלו ביוטיוב.

במשך שנתיים ניסיתי ללא הצלחה להגיע בכוחות עצמי לתוצאות שרציתי, ירידה באחוזי שומן תוך כדי שמירה על מסת השריר שלי.

חבל על הזמן שבזבזתי!

חיים העלה אותי בכל הרמות. מאחוז שומן נמוך שהיה יורד בעקביות מדי שבוע, ועד להבנה איך מתאמנים נכון, איך לשפר את היציבה שלי, איך לבצע תרגילים נכון מבלי להיפצע ועוד.

לאחר שנים בהם אתה עושה שכיבות סמיכה, אתה מגלה שכל החיים לא ביצעת אותם כמו שצריך.

אבל מה שהכי כיף, זה שאימון עם חיים זה הרבה מעבר לאימון. הרמה המנטלית שהוא מביא איתו כדי לשמור אותך במסלול הנכון זה חסד עליון! חיים זה הרבה מעבר ל"מאמן כושר", זה מנטור, חבר, לב ענק ואכפתיות אין סופית.

לרגע לא לחשוב ולבזבז זמן. תאמינו לי, שרפתי שנים בניסיון לבד, קחו ליווי מקצועי, וכמובן קחו את חיים. אוהב אותך, שלומי."

אני מתאמן עם חיים כבר שלושה חודשים ואני מאוד מרוצה. על בסיס המטרות שהגדרנו בפגישה הראשונה, בנה לי חיים תכנית אימונים מותאמת אישית.

התוצאות (שיפור במראה החיצוני ובכושר האישי) לא איחרו לבוא ואיתן תגובות חיוביות שקיבלתי מהסביבה.

לצד השיפור בכושר האישי דואג חיים לעדכן את תכנית האימונים ובכך שומר בשבילי על האתגר.

בנוסף, הרמה הגבוהה שמציב חיים לצד הליווי והיחס האישי עוזרים לי להתמיד בשגרת האימונים.

ממליץ בחום לכל מי שמעוניין לבצע שינוי/ להשיג מטרה (שיפור יציבה, ירידה במשקל, כח גוף וכד').

ירון, 35, תל אביב

יצחק, 18, לוד

חיים כהן הוא הרבה מעבר למאמן אישי.

הוא יודע להפיק את המקסימום, חיים הוא מסוג האנשים שאוהבים את מה שהם עוסקים בו, ולא צריך להכיר אותו הרבה זמן כדי לראות את זה עליו.

לחיים יש מחויבות ומקצועיות אין רגע שהוא לא גרם לי להאמין בעצמי ביכולת ובפוטנציל שלי ולהתמיד במסגרת של אימון כושר.

חיים לא וויתר עלי והוא לא וויתר איפה שוויתרו מכוני כושר, מורות לחינוך גופני והרבה מאמנים שלא דבקים במטרה שלהם.

הוא הראה לי איפה טעיתי בעבר הוא הראה לי מה כן אני יכול לעשות ובאימונים הוא לפעמים מקשה ולפעמים מקל אבל אף פעם לא מוותר.. ובאמת התחלתי להרגיש הרבה הרבה יותר טוב כי מעבר לגוף שהתחיל לזוז ולעבוד קשה גם הנפש עברה חוויה מתקנת הביטחון והדימוי העצמי שלי עלו, ומחשבות כמו לעולם אני לא יצליח להחזיק מעמד לאורך זמן בתוכנית כושר התחלפו בחשיבה חיובית ובשאיפות לעתיד..

כל זה לא היה קורה אם הוא לא היה מראה לי את הדרך, תוך כדי הכוונה ודוגמא אישית אשר בהשראתו הבנתי סוף סוף מהי המטרה האמיתית של האימון.

המשך, לקוחות נוספים ממליצים...

אני יכולה להגיד שהחיים שלי השתנו בהרבה מאוד תחומים מאז שנפגשתי לראשונה עם חיים.

מעבר לאימונים אישיים מעולים, הגעתי אליו על מנת לקבל ייעוץ לגבי המטרות שלי בחיים. המשמעת העצמית שלי,הביטחון שלי והכי חשוב למצוא את הבוסית שבי .

מכל פגישה יצאתי עם תובנות עמוקות לחיים ובוסט של אנרגיה. בקיצור..ממליצה מאוד! לרציניים בלבד! (לא למי שמחפש קיצורי דרך, כי קיצורי דרך לא עובדים)

סתיו, 26, דרום חבל אשכול

אדי, 19, תל אביב / מקסיקו

אני יכולה להגיד שהחיים שלי השתנו בהרבה מאוד תחומים מאז שנפגשתי לראשונה עם חיים.

מעבר לאימונים אישיים מעולים, הגעתי אליו על מנת לקבל ייעוץ לגבי המטרות שלי בחיים. המשמעת העצמית שלי,הביטחון שלי והכי חשוב למצוא את הבוסית שבי .

מכל פגישה יצאתי עם תובנות עמוקות לחיים ובוסט של אנרגיה. בקיצור..ממליצה מאוד! לרציניים בלבד! (לא למי שמחפש קיצורי דרך, כי קיצורי דרך לא עובדים)

מחמאות מכל הכיוונים: עבודה, חברים ומשפחה.

תיק-תק אתה מתחיל לראות תוצאות עם חיים.

הידיים, הגב והחזה פשוט קיבלו תאוצה וגדלו בדיוק כמו שרציתי.

חיים יודע לתת לי את המוטיבציה הנכונה ואתה פשוט מקבל השראה וכח מהבן אדם הזה. מקצוען אמיתי.

אלעד, 21, קריית מוצקין

דניאל, 27, תל אביב / לונדון

"להתאמן עם חיים זו חוויה מדהימה וחיובית בשבילי.

הוא מומחה אמיתי ומקצוען עם בריכה ענקית של ידע על תזונה, אימוני כח והכי חשוב בשבילי, לעבוד נכון. כבר מהשיחה הראשונה שלנו,

הוא הרשים אותי עמוקות עם היכולת שלו להקשיב ולהבין אותי. הוא מאוד כריזמטי, מסקרן והרגשתי שהוא ממש מצליח להבין אותי יותר מכל אחד אחר.

למדתי המון מאז שהתחלתי להתאמן איתו, הרבה מעבר למה שציפיתי. למדתי את החשיבות של טכניקה מדויקת, נשימה נכונה ולדעת לעבוד בצורה נכונה בלי להיפצע. יותר מזה, המוטיבציה והפידבקים שלו לאחר כל אימון, תורמים ותומכים בי להמשיך ולהתמיד.

אני בהחלט אמליץ לבחור בחיים בתור מאמן וזה משהו שאני עושה באופן קבוע.

האפקט של חיים על החיים שלי הוא עצום, לא רק בגלל שהיום הגוף שלי חזק, מעוצב וחטוב אלא בגלל שאני מרגיש הרבה יותר ביטחון, יכולת להתרכז ולהתמקד במטרות שלי בחיים ולמדתי להשאיר את האגו בצד כשצריך". דניאל.

"לפני שהכרתי את חיים ניסיתי להתאמן בכמה צורות שלא עבדו לי בניסיון להיכנס לאורח חיים בריא.

הראשון שחיים קיבל אותי עם חיוך על הפנים באימון הראשון, יכולתי לדעת שהפעם זה יהיה שונה.

חוץ משינוי פיזי, חל בי גם שינוי מנטלי גדול. חיים הוא מאמן שדואג למתאמנים שלו מהיום הראשון, במילות עידוד ומוטיבציה, ביחס אישי ודואג ועם יכולת הקשבה וסבלנות מדהימה.

הוא גורם לך לרצות להצליח ולהתמיד. אני שמחה שנפל בזכותי להתאמן איתו ואני מאחלת לכל אחד מאמן כזה שבאמת מרגישים שאכפת לו." סיגל.

סיגל, 25, ירושלים

סיימון, 32, תל אביב / לונדון

"כאחד שלא היה מסוגל להתמיד ולשמור על מוטיבציה, חיים פתר לי את הבעיה הזאת מהר מאוד.

באתי בשביל 3 מטרות עיקריות, ותוך זמן קצר מאוד קיבלתי את כולן. חזה מפותח יותר, הכרס ירדה ונהייה לי קל מאוד להתמיד באימונים ובתזונה שלי.

זה כבר חלק משגרת החיים שלי.

בנוסף, האימונים שקיבלתי, שונים לגמרי מכל אימון אחר שעשיתי אי פעם, ומרגישים את ההבדל עוד באימון הראשון.

כל מי שתקוע, ולא יודע מה לעשות, יכול לדעת בוודאות שחיים יפתור לו את הבעיה או יפנה אותו למומחים אחרים שיפתרו לו את הבעיה.

"לא קל לפרט את כל מה שעבר עליי מאז פגישת הייעוץ הראשונה שלי עם חיים.

אני מסתכלת אחורה ואני רואה בן אדם אחר לגמרי.

היום אני 11 ק"ג פחות, אני אוהבת את הגוף שלי ואני גאה בעצמי על כל הדרך שעברתי.

לא הייתי מצליחה לעבור את הדרך הזאת בלי חיים, שתמך, סימס, שאל, ענה, הקשיב והיה שם כשהייתי צריכה אותו. רק חבל שלא פגשתי אותו קודם."

שני, 32, פתח-תקווה

יואל, 27, תל אביב / לונדון / שבדיה

"האימונים והפגישות עם חיים, הם חוויה מאוד כיפית ומאוד מלמדת מכל בחינה אפשרית.

האימונים בנויים בדיוק למטרות שלי, ובהתאם לנקודות החלשות והחזקות שלי – הכל מותאם אישית אליי.

כל אימון הוא מאתגר, חזק ומהנה. בנוסף, אני אחד ששואל המון שאלות, ואני שמח שלחיים יש המון סבלנות :). אימונים בשבילי, זה לא רק עניין פיזי ולי אישית מאוד חשוב ללמוד דברים חדשים כל הזמן מתוך סקרנות.

לחיים יש הרבה מאוד ידע והרבה מאוד ניסיון, והוא מלמד אותי גם בצורה פרקטית וגם בצורה תיאורתית. הסיבה העיקרית שבחרתי לעבוד עם חיים, זה כי הוא אחד שיודע מה הוא עושה, בלי שום ספק.

דבר נוסף, זה שהוא מעורב בתהליך ובמטרות שלי, יותר מכל מאמן אחר שיצא לי לעבוד ולפגוש בעבר. מאוד אכפת לו ממך, ובהחלט רואים את זה.

זה לא דבר קל בשבילי למצוא מוטיבציה, רצון להתאמן ולדחוף אימונים באמצע השבוע, עם העבודה הלחוצה שיש.

ההודעות אקסטרה שחיים שולח בוואטסאפ במהלך השבוע, בהחלט עוזרות ומעודדות.

היום אני מרגיש הרבה יותר קל, אנרגטי ופי 2 יותר חזק. הוכחתי לעצמי שאני יכול להשיג מטרות ויעדים, שבעבר הייתי בטוח שבחיים לא אצליח.

לא רק שאני ממליץ לאחרים להתאמן עם חיים, כבר עשיתי זאת הרבה פעמים בעבר, והרבה מהם כבר לקוחות שלו. לסיכום שלושת הדברים הכי חשובים שקיבלתי מחיים הם תוצאות אמיתיות, הבנה ברורה ומדויקת איך הגוף שלי עובד ואיך להשיג באמת את המטרות שלי… אה וכתפיים אחורה ולמטה".

"את חיים הכרתי מהסרטונים המדהימים שלו ביוטיוב.

ניסיתי הרבה דיאטות בעבר והיו לי גם 3 מאמני כושר ומשום מה המשקל שלי תמיד נשאר תקוע וזה דבר שהפריע לי להתמיד.

מהרגע שהתחלתי להתאמן עם חיים, זה שינה הכל, ומהר מאוד המשקל התחיל לרדת ואני חושבת שזה אחד הדברים שעזר לי לתת פוש ולהמשיך להתמיד, התוצאות המהירות.

חיים הוא לא מאמן רגיל, ואני יודעת את זה מניסיון, כי ממש אכפת לו ומרגישים את זה באימון איתו, בהודעות שהוא שולח לאחר האימונים ובהנחיות שהוא נותן כל שבוע. אני יכולה להגיד שבזכותו אני מרגישה חיה, אנרגטית וכיף לי יותר ביום יום. יש לו מלא ידע ודרכים לחשוב ולהתנהג בצורות חיוביות וזה ממש עזר לי גם מחוץ לאימונים ולדיאטה. ממליצה לכל אחד ואחת לנסות. שווה כל רגע."

אורנה, 29, גבעתיים

היום, אי אפשר בלי סלפי...