קוביות קוביות, בטן שטוחה וריבועים. החיפוש הכי נפוץ בגוגל כשזה מגיע לכושר. אז, בחור יקר. ממש מולך, נמצאת האמת האחרונה והיחידה שתקרא אי פעם על קוביות. אם אי פעם תרצה קוביות ובטן שטוחה, אתה יכול לדעת בוודאות מהיום, שהמידע שאתה הולך לקרוא זו הדרך היחידה. אם תנסה לחפש עוד מידע בעתיד ועוד דרכים כדי להרוויח קוביות, זה יקרה בגלל 3 סיבות עיקריות: 1. אתה לא מוכן להשקיע...
קרא עוד...
כן, זה באמת קורה שוב. עוד תוכנית אימונים לבטן, אפקטיבית, מקצועית ושאשכרה תעשה משהו לבטן שלך. תהנה ממנה ותשתף אותה כי אתה חבר. אה ו… אם עדיין לא הצטרפת לקורס תרגילי הבטן שלנו, שתהפוך את הבטן שלך לשטוחה וחזקה כמו פלדה, אז כנראה עישנת משהו כבד ואתה לא מצליח לראות כלום מרוב עשן שמסתיר לך את המסך. תצטרף עכשיו לקורס ותיתן לבטן שלך את מה שמגיע...
קרא עוד...
קוביות עד היום, אם אני זורק ניחוש, אני מאמין שיצא לי לשמוע לפחות כמה מאות מיתוסים לגבי תרגילי בטן ולגבי קוביות. את האמת, רוב המיתוסים קיימים, כי אנשי מקצוע ואתרי אינטרנט שונים, יודעים שטבע האדם הוא לרצות תמיד את הדרך הקלה והמהירה ביותר. לכן, אותם אנשי מקצוע ומקורות מידע שונים כמו מדריכי כושר, רופאים, מאמנים, דיאטניים, אנשי שיווק, תוכניות טלוויזיה, פרסומות המציאו במשך עשרות השנים האחרונות...
קרא עוד...
קוביות אחרי הצפה של אימיילים כמו "חיים, מתי אתה עושה עוד תוכנית לבטן, הטיפים שלך ממש אפקטיביים", החלטתי לחזור למצלמה ולחזור בגדול. זהו אימון בטן אפקטיבי מאוד, למתקדמים, וזה בהקשר ישיר לכתבה שכתבתי לפני כמה זמן "רוצים קוביות? תעבדו נכון", שם אמרתי שחובה לעבוד עם תוכניות בטן אפקטיביות כדי לפתח מסת שריר בבטן וכדי להוריד שומן בטני עקשן. אז הנה אימון בטן אפקטיבי, לא לחלשים. תהנו....
קרא עוד...
קוביות עכשיו, כשאתה יודע טוב טוב את העובדות שחייבים לדעת לפני שמרוויחים קוביות יפות ובולטות, הגיע הזמן להבין מה זה בכלל קוביות. גנטיקה – התירוץ האהוב תסתכל על היד הקדמית שלך עכשיו. כרגע, יש כמה מרכיבים שאתה רואה מולך: 1. עור 2. שומן 3. שריר אותם מרכיבים יוצרים צורה מסוימת שאנחנו קוראים לה שריר היד הקדמית (בייספס). לכל אחד, יש צורה אחרת. אני לא מדבר...
קרא עוד...