17 לקחים משמעותיים שלמדתי ביומולדת שלי


מוטיבציה

לא מזמן, ב07/11, חגגתי יומולדת והוספתי לעצמי שנת בוס נפלאה, עשירה ומספקת ביותר.

 

ישבתי עם עצמי כמובן, וכמו שאני תמיד אוהב לעשות, כתבתי לעצמי את כל התובנות, הלקחים והשאלות שלמדתי בשנה שחלפה לה. 64 תובנות ליתר דיוק.

רציתי לבחור את ה17 העיקריות מתוכן, ולשתף אותך בהם, ואולי אחת מהן תעזור לך במסע שלך למצוא את הבוס שבתוכך.

 

1. אתה לא יכול לשנות את המצב שלך עם מילים – רק זמן ומעשים יעשו את העבודה

 

– לדבר על זה לפעמים עוזר, אבל מה שישנה את המצב זה לקום מהמיטה, להתחיל לפעול ולזוז ולתת לזמן לעשות את שלו.

 

2. אני אוהב את עצמי כבר עכשיו, ללא תנאים

 

– קל מאוד להיכנס לטראנס של "אם רק יהיה לי X, אני אהיה מאושר". אתה לא. בדיוק כמו שלא היית אומר לילד שלך "אם רק תהיה X, אני יאהב אותך", ככה אל תעשה לעצמך.

 

3. זה בסדר! אתה בן אדם, לא רובוט

 

– מותר לך לטעות, לפשל, ליפול, לצרוח, לבכות, לברוח, ולהגיד את הדבר הלא נכון. מחר יום חדש, תשתפר.

 

4. איך מה שאני עושה, ממש ברגע זה, משפיע על המטרות שלי ועל העתיד שלי

– קשה מאוד היום להיות מודע לעצמך. עצור מדי פעם ביום יום שלך, ושים לב, האם מה שאתה עושה באותו הרגע, לוקח אותך קדימה למטרות שלך, או 2 צעדים אחורה.

 

5. תשתפר. תהיה יותר טוב. תעשה יותר. – רק ככה תוכל להציע יותר לסביבה שלך

 

– תקרא ספרים, תשפר יכולות חלשות אצלך, תכיר את התכונות החזקות שלך, תלמד דברים חדשים ואל תישאר מי ומה שהיית שנה שעברה. מה שלא משתפר, מדרדר.

 

6. תתרגל למצבים לא נוחים

 

החיים הם לא לבנים ויפים. זה כבר לא סינדרלה, אז הגיע הזמן להתעורר. החיים מלאים אתגרים, וככל שאתה מעוניין בחיים יותר מספקים ועשירים מכל הבחינות, ככה האתגרים גודלים. אתגרים גורמים לנו להרגיש לא בנח. ככל שתתרגל למצבים לא נוחים, ככה היכולת שלך להתמודד איתם תגבר משמעותית.

 

7. הצורה שבה אתה מתחיל את היום שלך, קובעת בדרך כלל את שאר היום שלך

 

 

– להתחיל את היום עם עיתון וחדשות, זו אחלה דרך להרוס לעצמך את היום. החדשות נועדו למשוך צופים, ומה שמושך צופים זה דרמות, שערוריות, פחד, סכנה ורק דברים שליליים. פתח את היום עם ספר חיובי, סרטון מוטיבציה, שיר שמח, כתוב את המטרות שלך על דף, צא להליכה, תאכל ארוחת בוקר בריאה – משהו פשוט וחיובי.

 

8. אין לך שליטה על הבחוץ או על אחרים. רק על התגובות והמעשים שלך

 

– שחרר. אף אחד לא חייב לך כלום, גם לא האנשים הקרובים ביותר אליך. אתה לא יכול לשלוט בהם, רק לשלוט על התגובה שלך כלפי מה שהם עושים.

 

9. הכל משתנה. שום דבר לא נשאר אותו הדבר

 

גם הימים הכי שחורים עוברים. האשליה הכי גדולה שגורמת להכי הרבה סבל באנושות היא שהמצב העכשווי, ייישאר לעד. הוא לא.

 

10. קח 2 שניות, תנשום ואז תגיב

 

– לפעמים אתה רוצה להתפוצץ ולירות את הדבר הראשון שעלה לך לראש. אם אתה כזה בדרך כלל, כל פעם שאתה מרגיש איבוד שליטה, קח 2 שניות, תנשום עמוק ולאט ואז תגיד "אני מבין…. ואז תגיב".

 

11. לפעמים, פשוט צריך ללכת לישון

 

– כן, אנחנו תמיד רוצים לראות האם יש עוד משהו שאנחנו יכולים לעשות, עוד דרך שלא חשבנו עליה, עוד עצה מחבר… למזלינו, הנשימה שלנו מתרחשת באופן טבעי, בלעדינו. ככה גם לפעמים הפתרונות שלנו יגיעו, בלעדינו. שחרר ולך לישון.

 

12. כל תהליך כולל בתוכו חלק משמעם. קבל את זה ותהנה ממנו

 

– טיול גדול שתכננת לחו"ל, הולך לכלול חלק משעמם, מלעמוד בתור לטיסה, ועד לחכות לחדר שיתפנה במלון. כל סלבריטי שתפגוש, אם תישאר איתו מספיק זמן, אתה תבין שהוא בסה"כ בן אדם כמוך. כל סרט הוליוודי מעניין ומרתק של שעה וחצי על המסך, הוא פרויקט שמאחורי הקלעים עבדו עליו במשך חודשים ולפעמים גם שנים, עם 80% חומר מצולם ומשעמם שבחיים לא ייצא לציבור.

 

13. סביבה שונה, יכולה לשנות לך את המצב רוח

 

– ניסית למצוא פתרון שוב ושוב? צא החוצה, שב בבית קפה, קום ותתחיל ללכת, תפגוש חבר, לך למסאג', צא לאימון – תחזור ואולי הפתרון יופיע לבד.

 

14. אין הם. יש אני

 

 

– קח אחריות על החיים שלך. כשהמנטליות של "הם אשמים. הוא עשה לי. היא אמרה לי ככה" קופצת לך, דמיין מה היית עושה, אם היית לבד כאן על כדור הארץ. תשובה פשוטה – היית חושב "מה אני יכול לעשות".

 

15. תמיד תנסה לקבל רגשות טובות מעצמך, ולא מאחרים

 

– אוהבים אותך? יופי. שונאים אותך? יופי. תלמד להכיר את עצמך ולאהוב את כל החלקים שלך. רק כשאתה תאהב את עצמך באמת, תוכל להתחיל להפיץ את האהבה שלך לאחר.

 

16. מי ומה שאתה, צועק לי כל כך חזק, שאני לא שומע מה אתה אומר

 

– מעשה אחד שלך שווה יותר מהרצאה שלמה של 1000 מילים. אל תדבר, תעשה.

 

17. יש לך הרבה מה להציע. אפילו אם אתה לא מרגיש ככה

 

– לא משנה מה, יש לך מה להציע: חיבוק, מילה טובה, עצה, אוזן קשבת, סיפור, חברות – יש שם מישהו, במצב גרוע ממך, שהיה מת להיות איפה שאתה היום. יש שם גם מישהו, שהיה שמח להיות איתך ולהקשיב לך, אם רק היית נותן לו.

 

בונוס – מספר 18 – בסוף, מערכות היחסים שאתה יוצר הן הדבר הכי חשוב שתעשה בכל חייך

 

– אף אחד לא שוכב על המיטה בבית החולים, בגיל 90, ומבקש שיביאו לו את הציוד שיש לו בדירה, את המכונית היקרה שלו או את כל הכסף שיושב לו בחשבון הבנק. מה שכן מבקשים זה את האנשים הקרובים אליך. את האנשים הכי חשובים שליוו אותך בחייך.

 

                     מתנה מרגשת מלקוח – עט מנהלים עם השם שלי (קלע בול)

 

השיפור הכי ניכר בחיי, בשנים האחרונות, הוא במערכות היחסים שלי עם האנשים היקרים ביותר שלי. אמא ואח יקר שבמשך שנים היה נתק גדול איתם, בת זוג מדהימה שהשפיעה משמעותית על חיי, חברים עשויים מזהב שלא יכולתי לבקש חברים יותר טובים מהם וקהל גדול ונאמן של לקוחות, שממשיכים להביא אליי את כל החברים ואת כל המשפחה שלהם.

אני מאחל לך שבעוד שנה מהיום, תוכל להצביע לפחות על מערכת יחסים אחת שהשתפרה אצלך ושנהייתה עשירה וממלאת יותר.

 

אז למה הכי התחברת? תכתוב לי למטה.

 

חיים כהן,

הבוס שבפנים.

 

נ.ב.

יש רגעים בחיים שאתה רוצה לוותר.

רגעים שבה הקול הפנימי שלך פשוט הורס לך הכל, אומר לך "אתה לא שווה כלום", "אל דבר איתה, היא תצחק עליך", "תישאר במיטה עוד 5 דקות"… בתכלס, אני קורא לקול הזה "הכבשה הקטנה".

היא אחראית לכך שאתה תקוע בחיים, שאתה לא מצליח להתמיד במטרות שלך ולזה שאתה לא מצליח להתאושש מהפרידה, הגירושין, הפיטורין או כל דבר אחר שקרה לך בחיים שמשאיר אותך במקום.

זה לא חייב להיות ככה. כנס לכאן ותקרא על הספר החדש שלי, "חמשת מלכי המוטיבציה", שכולל טכניקות חדשות, לא שגרתיות בכלל, שכתוב בשפה מאוד מאוד תכלסית, שיוציא אותך מהניוטרל ויעיף אותך בגז קדימה למטרות שלך. תלחץ כאן.כדי לקבל גישה לספר.

 


תגובות

  1. אביעד אומר/ת: 11/28/2015 בשעה 18:05

    תודה רבה

  2. רז אומר/ת: 11/29/2015 בשעה 11:40

    תותח כל הכבוד

  3. maya אומר/ת: 11/30/2015 בשעה 20:46

    יפה עצות טובות ולך יום הולדת שמח שכל משאלות לבך יתגשמו לטובה

  4. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  5. … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  6. … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  7. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  8. … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  9. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  10. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  11. … [Trackback]

    […] Here you can find 42718 more Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  12. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  13. … [Trackback]

    […] Read More Info here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  14. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  15. … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  16. … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  17. … [Trackback]

    […] There you can find 36101 additional Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  18. … [Trackback]

    […] Here you will find 74285 additional Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  19. … [Trackback]

    […] Here you can find 14434 more Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  20. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  21. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  22. … [Trackback]

    […] Read More to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  23. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  24. … [Trackback]

    […] Here you can find 75208 more Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  25. … [Trackback]

    […] Read More Info here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  26. … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  27. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  28. … [Trackback]

    […] Find More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  29. … [Trackback]

    […] Find More Info here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  30. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  31. … [Trackback]

    […] Read More Information here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  32. … [Trackback]

    […] Read More Information here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  33. … [Trackback]

    […] Here you can find 46788 additional Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  34. … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  35. … [Trackback]

    […] Read More Info here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  36. … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  37. … [Trackback]

    […] There you can find 88309 more Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  38. … [Trackback]

    […] Here you will find 47117 more Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  39. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  40. … [Trackback]

    […] Read More Information here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  41. … [Trackback]

    […] Find More on on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  42. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  43. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  44. … [Trackback]

    […] Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  45. … [Trackback]

    […] Find More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  46. … [Trackback]

    […] There you can find 64306 additional Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  47. … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  48. … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  49. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  50. … [Trackback]

    […] There you can find 60496 more Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  51. … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  52. … [Trackback]

    […] Find More Information here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  53. … [Trackback]

    […] Read More Information here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  54. … [Trackback]

    […] Here you will find 94858 additional Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  55. … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  56. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  57. … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  58. … [Trackback]

    […] Here you will find 5314 additional Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  59. … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  60. … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  61. … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  62. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  63. … [Trackback]

    […] Find More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  64. … [Trackback]

    […] Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  65. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  66. … [Trackback]

    […] Find More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  67. … [Trackback]

    […] Here you can find 39835 additional Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  68. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  69. … [Trackback]

    […] Find More Information here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  70. … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  71. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  72. … [Trackback]

    […] Read More Info here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  73. … [Trackback]

    […] Read More Information here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  74. … [Trackback]

    […] Find More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  75. … [Trackback]

    […] Here you can find 39565 more Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  76. … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  77. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  78. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  79. … [Trackback]

    […] Find More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  80. … [Trackback]

    […] Read More Information here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  81. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  82. … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  83. … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  84. … [Trackback]

    […] Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  85. … [Trackback]

    […] Read More to that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  86. … [Trackback]

    […] Find More Info here on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  87. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  88. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

  89. … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: findthebosswithin.co.il/17-important-lessons-i-learned-in-my-birthday/ […]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *