מה וויל סמית' חושב על פחד ולמה הוא טועה ביטחון עצמי

בסרט "העולם אחרי" (After Earth), ישנה סצינה מאוד פופולרית שבה וויל סמית' אומר את הדבר הבא: "הפחד הוא לא אמיתי. המקום היחידי שבו הפחד יכול להתקיים הוא במחשבות שלנו על העתיד. זה תוצר של הדימיון שלנו, אשר גורם לנו לפחד מדברים שלא קיימים בהווה ושכנראה לעולם לא יתקיימו בעתיד".   וויל סמית' טעה?   עם כמה שאני אוהב את וויל סמית', הפחד הוא מאוד אמיתי. הפחד...

קרא עוד...


שאלה שכל גבר צריך לשאול לפני שהוא מגיע לגיל 30 ביטחון עצמי

אחת התכונות הכי נכחדות אצל בני האדם כיום, היא לחשוב. עצוב, מוזר ואולי אתה לא מסכים, אבל נדיר מאוד שאנשים חושבים היום. האמת היא, שרובם פועלים על אוטומט, מתנהגים כמו כבשים  וכבר חודשים ואפילו שנים, לא עצרו לרגע את הכאוס שמתחולל בחיים שלהם כדי לחשוב ולהרהר מה לעזאזל הם עושים, והאם מה שהם עושים מתאים להם או לא. פשוט המומים כחלק מהמקצוע שלי, יוצא לי לפגוש הרבה...

קרא עוד...


4 מיתוסים שאסור לך לעשות אף פעם גוף אסתטי וחטוב

כל אחד שמתחיל להתאמן, בין אם זה אימונים בחדר כושר או אימונים בחוץ ובבית, לומד עם הזמן דברים חדשים. אתה גם בטח לומד דברים חדשים בעצמך. לפעמים אתה לומד דרך האינטרנט, דרך סרטונים, דרך ספרים ולפעמים אתה מקשיב למישהו ש"נראה" כאילו הוא מבין ויודע מה הוא עושה. היום, אני הולך לנפץ לך 4 מיתוסים, כל כך נפוצים, שכשאני רואה אותם אני מקבל סחרחורת: מיתוס: חובה לנעול את המרפק במתח   האמת: בתרגיל המתח,...

קרא עוד...


שלוש תובנות שלקחתי מהברית של האחיין שלי ביטחון עצמי

חלק ממכם ראה ביוטיוב ובפייסבוק, תמונה שלי עם האחיין הראשון שלי. אז מהיום, התחילו לקרוא לי דוד חיים. הברית הייתה לפני כמה ימים, והסיבה היחידה שהלכתי היא בשביל אחי. לא ציפיתי שאני, חיים, ישבה בקסמיו של התינוק החמוד הזה, יעשה לו סיבוב בעגלה ופשוט יהיה בהלם מהעובדה שיש כאן יצור קטן מולי, עם כוס ריקה, שעדיין לא נדפק מהחברה שלנו. כשאני נמצא באירועים, אני בדרך כלל אוהב להסתכל...

קרא עוד...


מהר ועכשיו או לאט ואחר כך ביטחון עצמי

לדברים טובים לוקח זמן להגיע. היום, כולנו רוצים עכשיו ומהר. זה למה ככל שהטכנולוגיה מתקדמת יותר, ככה אנחנו עושים פחות ופחות. מתקשר לחבר בנגיעה על המסך. מעביר ערוצים בשניה מבלי לקום מהספה. מדבר בוואטסאפ במקום להקליד. הכל מהר. הכל עכשיו. אני לא נגד טכנולוגיה, גם אני משתמש בה כל יום. הבעייתיות נוצרת כשיש לנו מחשבה שגויה במח, שמניחה, שאפשרי לקבל הכל מהר ועכשיו. המחשבה רחוקה...

קרא עוד...


איך להתגבר על כל המכשולים שהחיים מחרבנים עליך, ולהחיות תאים מתים במח שלך ביטחון עצמי

אם קמת היום בבוקר והייתה מולך מטרה (קנית כבר לוח מחיק או מחברת?), אז אתה כנראה יודע שהדרך למטרה רחוקה מלהיות חלקה. כל יום, מגיע אלינו איזה מכשול אחר, שאולי קשור ואולי לא למטרה עצמה. המכשול הזה יכול להגיע בתור בן אדם שמעצבן אותנו, המכשול הזה יכול להגיע מהמשפחה שלנו, המכשול הזה יכול להגיע ממוות של מישהו, המכשול הזה יכול להגיע סתם מהרגשה פנימית רעה או מה"קול"...

קרא עוד...


Page 36 of 37« First...102030...3334353637