מוטיבציה / 15 מאי 2018

העצה האחת והיחידה שאי פעם תצטרך כדי להצליח עם נשים ולמשוך אליך את האחת והמיוחדת שלך!

גברים יקרים, תצילו את נפשכם. תקראו את זה ותזריקו את זה ישר למח שלכם. ואם אתה נעלב בקלות, רגיש מדי או רוצה להישאר 'עיוור' לאמת, אז עדיף שלא תקרא את זה. אני יושב כאן… בבית קפה. 2 נשים + 2 גברים. יותר נכון… 2 נשים + 2 "סחבות". הנשים בצד ימין. הסחבות בצד שמאל. 2 הסחבות… רגליים מקופלות, נשענים קדימה, שפת גוף של 'ס-ח-ב-ה' של…

קרא עוד…

מוטיבציה / 24 נוב 2017

הדרך האמיתית להפוך למיליונר

הדרך האמיתית להפוך למיליונר או לפחות לא להיות חייב לקום מוקדם בבוקר, לעלות על אוטובוס צפוף באנשים זרים שמתעטשים לך על הצוואר ולשבת על כיסא למשך 9 שעות ולחשוב 'מתי מסתיימת המשמרת שלי כבר….'…. תקרא כל מילה ומילה בהודעה הזו, וחשבון הבנק שלך יודה לך על זה.   אז כן.. תשכח מהמילים מיליונר, חופש כלכלי והכנסה פסיבית.   אל תנסה להיות מיליונר   כל אלו הן מילים שיווקיות שתופסות…

קרא עוד…

מוטיבציה / 15 יול 2017

איך לעלות את הסטטוס החברתי שלך

זו הפנימייה שבה גדלתי.   אהבתי אותה מאוד. את הפנימייה. למרות הקשיים, הבדידות, החוסר ודאות…   היא הייתה טובה מאוד בשבילי. אבל כמו בכל מקום וכמו כל אחד.   לא לימדו אותי את מה שבסופו של דבר השקעתי בו שנים של מחקר, קריאה, ניסוי וטעייה ומאות אלפי שקלים כדי להיות בן אדם חופשי בלי להיות לוי באף אחד.   *והיום, הדבר הראשון שמעניין אותי כל…

קרא עוד…

מוטיבציה / 05 מרץ 2017

איך לשלוט בדומיננטיות בעתיד האישי והכלכלי שלך ב6 צעדים

  לחץ כאן כדי להזמין כרטיסים עכשיו לכנס ההצלחה "להתעורר בפסגה" לחץ כאן כדי להזמין כרטיסים עכשיו לכנס ההצלחה "להתעורר בפסגה"

גוף אסתטי וחטוב / 03 מרץ 2017

5 פעולות פשוטות לריבועים בבטן (כמעט כל אחד יכול)

ולאחר שאתה צופה בסרטון כאן למטה, תוריד בחינם עכשיו את הספר מתנה! "איך תשטיח את הבטן שלך עם 7 הטריקים המהירים האלו" קבל גישה מיידית לספר, בחינם –   נ.ב. והיי… לזמן מוגבל! הנה פורמולה סודית שלי שתצליח לחטב אותך, אם יש לך יותר מ16% שומן:

גוף אסתטי וחטוב / 19 אוג 2016

חינם! תוכנית אימונים מלאה להורדה

  תוכנית אימונים מלאה למתאמן המתחיל / הבינוני (הורדה בחינם) + הדרכה חינמית לזמן מוגבל! איך טעות של מתאמן כושר שלי, הכפילה לו את גודל היד שלו בפחות מ28 יום, בלי שהוא שינה שום דבר בתזונה שלו – לחץ כאן כדי לשמוע עוד   לחיי הגוף החטוב, המעוצב והחזק שלך, חיים תכל'ס כהן.

מוטיבציה / 18 אוג 2016

המילים החשובות ביותר שתקרא בכל ימי חייך

  המילים שאתה הולך לקרוא ברגע זה הן המילים החשובות ביותר שאתה הולך לקרוא בכל ימי חייך. הסיבה שאני כותב לך את ההודעה הזאת בצורה כל כך דרמטית היא כי אני הייתי נותן הכל, כדי לקרוא את המילים האלו לפני 10 שנים.   מכיוון שאתה לא יודע אם אני דובר אמת או לא, כל מה שאני יכול עכשיו, זה להציע לך לבוא עם ראש פתוח, זה הכל….

קרא עוד…

גוף אסתטי וחטוב / 30 יול 2016

פתרון מהיר! איך להוריד אחוזי שומן

פושע!   אתה הולך לשנוא את התייר הצרפתי הזה שקרא לי בהתחלה פושע, עד שהרגל תזונה 1 מדהים שחשפתי לו שינה את דעתו עליי.   "הישראלים האלו תמיד מנסים לעשות עלינו כסף. והנה עוד פושע שמנצל את החולשה שלי… עד שהוא הפתיע אותי לטובה".   כשמישל תפס לי את העין בחוף גורדון, איפה שהייתי יוצא מדי שבוע לעשות את האימון הקבוע שלי – אני ומשקל הגוף…

קרא עוד…

קוביות / 26 יול 2016

רוצים קוביות? תעבדו נכון – חלק 1

קוביות, בטן שטוחה וריבועים. החיפוש הכי נפוץ בגוגל כשזה מגיע לכושר. אז, בחור יקר. ממש מולך, נמצאת האמת האחרונה והיחידה שתקרא אי פעם על קוביות. אם אי פעם תרצה קוביות ובטן שטוחה, אתה יכול לדעת בוודאות מהיום, שהמידע שאתה הולך לקרוא זו הדרך היחידה. אם תנסה לחפש עוד מידע בעתיד ועוד דרכים כדי להרוויח קוביות, זה יקרה בגלל 3 סיבות עיקריות: 1. אתה לא מוכן להשקיע…

קרא עוד…

גוף אסתטי וחטוב / 19 יונ 2016

בטן שטוחה: הטעויות ש95% מהמתאמנים עושים (+מדריך חינם להורדה)

זה קורה כל קיץ!   "חיים, איך אני משיג קוביות?" "חיים, איך אני מוריד את הבטן התחתונה?" "חיים, איזה תרגילי בטן הכי טוב לעשות"   ששש…. זה פשוט מאוד. צא לים עם הכפכפים, קח איתך דף ועט, תפתח את העיניים ותרשום מה 95% מהגברים והנשים שמולך עושים. תסתכל טוב טוב על הרשימה, ותעשה בדיוק ההיפך. כשאתה שואל אותי איך להשיג קוביות, הנה 2 אפשרויות: 1. אתה…

קרא עוד…

גוף אסתטי וחטוב / 01 נוב 2015

5 טעויות הרסניות שאוכלות לך את השריר

כשאתה מנסה לעלות במסת השריר ולפתח את הגוף שלך, אתה מבין שלפעמים הדרך לא כל כך פשוטה, וזה יכול להיות מאוד מתסכל, כששבוע אחר שבוע, אתה עדיין תקוע באותו המצב, באותו המשקל ונראה פחות או יותר, אותו הדבר. בכתבה הבאה, אני רוצה לציין 5 טעויות הרסניות שמתאמנים רבים עושים באופן קבוע בלי לשים לב, שעוצרות להם את הגדילה ושממש אוכלות להם את מסת השריר. אלו…

קרא עוד…

גוף אסתטי וחטוב / 24 אוג 2015

איך לאכול הרבה כשאתה שחיף – 5 קיצורי דרך

  בתור שחיף לשעבר – או כמו שהיו קוראים לי כל הילדות "רבע עוף" – אני מודע היטב למשימה הקשה והמאתגרת – לעלות במשקל.   אני זוכר איך הרגשתי כל יום כשאכלתי המון, אפילו יותר מכל מי שהכרתי בזמנו, ולמרות זאת, עדיין נשארתי רזה ועדיין כינו אותי "רעב עוף". עם הזמן, אחרי הרבה ניסוי וטעייה, הצלחתי להבין כמה דברים מאוד חשובים שעזרו לי לגדול ולעלות במשקל…

קרא עוד…