גוף אסתטי וחטוב

כן, זהו... היום אתה תמצא את הפתרון שלך - אם - החזה שלך מרגיש ונראה שומני ולא מעוצב וחטוב. צפה בסרטון למטה עכשיו כדי להבין מהו הפתרון שלך. שתף את זה עם חבר שצריך את זה, אנחנו כאן כדי לעזור אחד לשני, לא?   נ.ב. אם החזה שלך גם מרגיש שומני ולא קשה ומעוצב, כנס לכאן ותירשם לתוכנית שלי "הגוף האולטימטיבי למתאמן הביתי"... היא תטפל לך...

קרא עוד...


גוף אסתטי וחטוב

מה אתה עושה עכשיו? כנראה יושב, לא? היום אנחנו 99% מהזמן בישיבה.... כיתה, עבודה, מחשב, טלוויזיה, בית קפה, לימודים - ישיבה על התחת.   ובסרטון היום, אני רוצה להסביר לך כמה זה גרוע שאתה מגיע לחדר כושר ומבלה את הזמן שלך שם בישיבה. צפה בסרטון עכשיו, תיישם, ותתחיל לראות את הגוף שלך משתנה בקצב של פורמולה ONE. צפייה מהנה.   נ.ב. אחת הדרכים המהירות ביותר...

קרא עוד...


5 הרגלי בוקר שכל גבר צריך לחיות לפיהם – חלק 2 לייפסטייל

מעולה. אם אתה כאן, סימן שקראת את החלק הראשון וסימן שבחרת במסלול של הווינרים.  מצוין. בוא נעבור ל5 הרגלי הבוקר שכל גבר צריך לחיות לפיהם.   יש לציין שאני רק אחרי 4 כוסות של אספרסו - והאצבעות שלי כותבות במהירות כזו מפחידה, שיש סיכוי טוב שאתמוטט באמצע הכתיבה...   מה הכבשים עושים? בוא נעשה ההיפך   אנחנו נכנה את ההרגלים בשם The Morning Winner Mindset (אם...

קרא עוד...


גוף אסתטי וחטוב

הודעה חשובה! כל תרגילי הבטן שעשית עד היום לצדדים ולצמיגים שלך, לא היו שווים כלום. את האלכסונים של הבטן - הצדדים של המותניים שלך - צריך לאמן ברוטציה ומהצד. ככה אתה תבנה מסת שריר איכותית ומספקת באיזור המותניים שלך, וככה תשרוף יותר שומן מהאיזורים האלו בקלות.   היום אני שולח לך סרטון שבו אני מראה לך את אחד התרגילים האפקטיביים ביותר לאיזור המותניים שלך. קבל...

קרא עוד...


5 הרגלי בוקר שכל גבר צריך לחיות לפיהם – חלק 1 לייפסטייל

כשאתה מסתכל סביב היום, אתה לא רואה הרבה מודלים לחיקוי.   כן, אתה אוהב את ההורים שלך, אבל לא היית רוצה להתחלף איתם, נכון? אתה מסתכל על המורים שלך, ואתה שואל את עצמך למה הם עושים את זה לעצמם. חברים שלך אולי תומכים בך, הם שם כשאתה צריך אותם (או שלא), אבל גם הם לא מהווים בשבילך מודל לחיקוי.   יש לך עוד סיכוי ענק...

קרא עוד...


המדריך לשמן שרצה להיות חטוב ב4 צעדים גוף אסתטי וחטוב

כן. קראת נכון. המדריך לשמן שרוצה להיות חטוב ב4 צעדים.   לא תעשה את 4 הצעדים האלו, אתה תהיה שמן FOR LIFE.   1001+ מתאמנים   אתה לא אוהב להיות שמן. אתה לא אוהב שקוראים לך שמן. ואתה אולי גם לא תאהב את איך שאני מתנסח. אבל אני בכל זאת אתן לך בכתבה שלפניך את האמת. האמת על מה אתה פאקינג תכל'ס צריך לעשות כדי לרדת...

קרא עוד...


Page 21 of 36« First...10...1920212223...30...Last »