הסוד מס' 1# לגוף חטוב, הצלחה עם בחורות, כסף, חברים וחופש מוטיבציה

היי! שים אוזניות. תלחץ PLAY. ואז תעשה REPLAY. כי זה הסוד החזק ביותר - מספר 1# - שיגרום לך להצליח.   נ.ב. מה אם היית יכול לקום כבר מחר בבוקר עם הרגשה אחרת לגמרי? מה אם היית יכול להישאר עם מוטיבציה פנימית – שלעולם לא נגמרת? ומה אם הייתי אומר לך שיש פורמולה חדשה, לא שגרתית ואפילו מסוכנת מרוב שהיא אפקטיבית, שכשתשים את הידיים שלך...

קרא עוד...


גוף אסתטי וחטוב

הנה שאלה לא במקום: "חיים, כמה זמן ייקח לי להשיג קוביות?" התשובה האמיתית:   תן 100% כדי לקבל 100%!   השאלה מבוססת על המנטליות הנמוכה של רוב האנשים... "תן לי מהר, עכשיו... מבלי שאני אשקיע כלום מהצד שלי".   לא יקרה.   צילמתי לך אימון חזה וגב מלא ושלם...   בפנים אתה תמצא: - 3 תרגילי גב שאני עושה ממש בימים אלו - 3 תרגילי...

קרא עוד...


תפסיק לחכות מוטיבציה

זה קשה. זה לא קל בכלל.   אתה מצפה מעצמך ליותר, אבל משהו לא זז... משהו תוקע אותך.   אולי זה עצלנות, אולי זה פחד, אולי זה חוסר וודאות ואולי זה האנשים שאתה מסתובב איתם. אתה מחכה... כי אתה חושב שיש לך עוד זמן... אתה חושב שאתה תחיה כאן לנצח, ושלא יקרה לך כלום אם תדחה את "זה" למחר.   אתה מחכה שמישהו יבוא וייתן...

קרא עוד...


גוף אסתטי וחטוב

כן!   3 כללי ברזל - חובה - לסקוואט נכון ובטוח.   ככה תשיג: רגליים גדולות וחטובות. תשמור לעצמך על הגב התחתון (פריצות דיסק). תדאג לעצמך לברכיים חזקות ובריאות עד גיל 120. צפה בסרטון עכשיו, שתף אותו עם חבר ותהנה.   נ.ב. במחנה האימונים הקבוצתי שלנו - חטוב ב90 - אנחנו מטפלים ב3 טעויות נפוצות ועיקריות... 3 טעויות שמעלות לך את אחוזי השומן (בלי שאתה בכלל...

קרא עוד...


אוכל, תזונה ומתכונים

יום קניות עם חיים תכל'ס כהן - מה אני אוכל כשאני במסה. נ.ב. אם החזה שלך גם מרגיש שומני ולא קשה ומעוצב, כנס לכאן ותירשם לתוכנית שלי "הגוף האולטימטיבי למתאמן הביתי"… היא תטפל לך בחזה – צ'יק צ'ק – ותאפשר לך סוף סוף לשים בגדים שיישבו עליך יפה על החזה ויחמיאו לך… אבל היא תעשה הרבה יותר מזה, כנס לכאן וקבל את כל הפרטים – תלחץ...

קרא עוד...


תצוד או שיצודו אותך! - למצוא את הבוס שבפנים חיים תכל'ס כהן מוטיבציה

היי, אם הגעת לכאן מהאינסטגרם שלי FitHonestGuy@, רד לתגובות למטה ותכתוב לי על מה תרצה שאכתוב בפעם הבאה... מחכה לך בתגובות↓ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   עבודה, עבודה ועבודה....   אין משהו אחר.   WORK AND WORK AND WORK.   אלו החיים שלך, שלי ושל כולנו.   לא תצליח לעבוד, לא יהיה לך כלום. לא תצליח לעבוד, החיים שלך יהיו קשים ומייגעים.   מה זה עבודה?   עבודה...

קרא עוד...


Page 20 of 36« First...10...1819202122...30...Last »