יש בך יותר! מוטיבציה

אני מפחד. מפחד שזה ייגמר. מפחד שזה לא יצליח. שהיא לא תאהב את זה.   מפחד שהם יעזבו. מפחד שלא יישמעו אותי. מפחד שאני לא אראה שינוי. מפחד שאני אעשה טעות. מפחד שהיא תגיד לא.   מפחד שיחשבו עליי משהו רע. מפחד שלא יקשיבו לי. מפחד שישפילו אותי. מפחד שאני אגמגם. מפחד שלא יירצו אותי. מפחד שלא יבחרו בי.   מפחד להישאר לבד. מפחד למות....

קרא עוד...


איך באמת להיות עצמאי (חופשי) מוטיבציה

את האמת, היום, זה די קשה לי. די קשה לי להבין אנשים מהצד השני.   זאת הסיבה שאני שומר על עצמי חד, עושה פגישות קואצ'ינג, נפגש עם אנשים חדשים כל שבוע, עושה הרצאות, מקים סדנאות וכו'. כדי להבין ולשמוע את הצד השני שוב, ושוב ושוב.   רק ככה אוכל להתחבר אליו ולעזור לו. לצד השני.   לשרוד VS לחיות כשיצאתי אתמול ביום העצמאות וראיתי את...

קרא עוד...


גוף אסתטי וחטוב

כשזה מגיע לקוביות בבטן, אתה צריך לעבוד נכון. נכון ואפקטיבי. אז כשראיתי שקרוב ל200,000 צפו בסרטון הכי מקצועי ו-תכל'ס- איך לפתח קוביות בבטן (הסרטון כאן), החלטתי להוציא לכם את הגרסה המשופרת והאפקטיבית יותר (300% יותר אפקטיבית) - כן, שמרתי אותה אצלי ליום קריר - אותה גרסה תראה לכם מה זו עבודה אמיתית על הבטן בשיליב שאני קורא לו "360 מעלות" - לחץ על הסרטון למטה...

קרא עוד...


2 תרגילים שבונים ידיים גדולות (הגיוון שהיה חסר לך) גוף אסתטי וחטוב

הרבה מהמתאמנים בחדר כושר, ואולי גם אתה, נתקעים ולא יודעים ממש מה לעשות כשהם רואים התפתחות כללית בכל הגוף, חוץ מאשר בידיים שלהם. אז כשאתה רוצה ידיים גדולות ושריריות ולא ידיים של ציפור, אתה צריך לקחת בחשבון את "עיקרון הגיוון". תצפה בסרטון כאן למטה, ואתה תמצא את הסיבה שבגללה הידיים שלך כנראה לא גדלו כמו שצריך עד עכשיו, וגם, אני נותן לך שם 2 תרגילים...

קרא עוד...


גוף אסתטי וחטוב

כמה שהסרטון הזה עזר לאנשים.... לא ידעתי, עד כמה הם היו צריכים את זה, עד שהוצאתי את הסרטון הזה החוצה. אתה הולך ללמוד בסרטון כאן למטה, בדיוק, איך להשטיח את הבטן שלך ב3 צעדים בלבד. כן, אני הולך להגיד לך שם משהו שאולי לא יישמע לך כל כך טוב בהתחלה, אבל סמוך עליי... עדיף לך לשמוע את זה עכשיו, ולא כשאחוזי השומן שלך יגיעו למצב...

קרא עוד...


Page 18 of 36« First...10...1617181920...30...Last »