התרגיל מס' 1 שיעשה לך גוף חטוב בצורה V (ללא תזונה)


גוף אסתטי וחטוב

התרגיל.

מספר 1.

שיעשה לך.

גוף חטוב בצורה V.

 

מספר 1.

תכיר את "בטמן".

 

זהו התרגיל שאני מבצע באופן אישי בכל תחילת אימון, וזהו התרגיל הראשון שאני נותן לכל מתאמן ומתאמנת שמתאמנים תחתיי.

הוא פשוט חובה.

 

לא. לפתח גוף אסתטי וחטוב זה לא רק להרים משקולות ולאכול נכון.

אתה צריך לוודא – כי אף אחד אחר לא יעשה את זה בשבילך – שאתה גודל בצורה אסתטית עם פרופורציות. תהנה מהתרגיל.

 

תירשם כאן לתוכנית היציבה המדוברת בסרטון – לחץ כאן עכשיו

 

 

========================================================

אירועי LIVE קרובים עם חיים כהן – את זה אתה לא רוצה לפספס:

========================================================

אירוע #1 – סדנת "להתעורר בפסגה" – 03.07.16 כרטיסים ופרטים נוספים כאן

הרצאת מוטיבציה לא שגרתית שגורמת לכל אחד להתמיד, להתמודד עם

המכשולים שעוצרים אותו אישית ולפרוץ את הגבולות שחסמו אותך עד עכשיו. לחץ כאן.

 

אירוע 2# – סמינר "עוצמה אינסופית" – יום אימונים שלם – מעשי, פיזי ומנטלי –

עם חיים כהן – למימוש הפוטנציאל של הגוף והמנטליות שלך – כרטיסים ופרטים נוספים כאן

 


תגובות

  1. איתן סגל אומר/ת: 07/04/2017 בשעה 09:37

    יש לי שתי שאלות:
    1. לגבי היציבה אמרת שהיא נפגעת מכיוון שיושבים רב הזמן אז אולי יש דרך שנשב בצורה נכונה שתצמצם את הנזקים אז אם אתה יודע על צורות ישיבה נכונות הייתי שמח שתילה סרטון בעניין.

    2. מכיוון שיש לך המון תכניות ואולי הייתי רוצה לעבוד על כמה מהן ביחד אז הייתי שמח לדעת איך משלבים אותם, לדוגמה תכנית יציבה ותכנית שרירי בטן.

  2. … [Trackback]

    […] Find More Information here to that Topic: findthebosswithin.co.il/the-number-1-exercise-for-v-body/ […]

  3. … [Trackback]

    […] There you will find 44957 more Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/the-number-1-exercise-for-v-body/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/the-number-1-exercise-for-v-body/ […]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *