מה עושים כשאתה מנסה להתחטב או לעלות במסת השריר, וכל מה שחשוב לך זה לא לעלות באחוזי השומן שלך. אחד הפחדים הגדולים ביותר של המתאמנים האישיים שלי זה לעלות באחוזי שומן, במיוחד באיזור המותניים והבטן. אז בוא אני אגיד לך משהו!   אם אתה מצפה להשיג גוף חטוב, אסתטי, מעוצב ומשורטט שגורם לבנות להזיל ריר כשהן רואות אותך הולך בים עם החברים שלך, אתה לוקח...

קרא עוד...

  אם יש מאכל אחד שעושה אותנו סקסיים ושריריים עם גוף חטוב, זה טונה.   אבל, מי שאוכל טונה בשמן, יכול באותה מידה להכניס לעצמו את השמן שנוזל מהאוטובוסים ביום חם וקיצי. הבעיה היא, שטונה במים גורמת לאנשים לרצות לקפוץ מעזריאלי או משהו כזה. לא עוד!   הנה המתכון הטוב ביותר לטונה במים, שגורם לך לחשוב כאילו אתה אוכל שוקולד חם וטעים. כשאתה מפתח גוף...

קרא עוד...

  במשך הרבה זמן אני מקבל בקשות מאנשים, שרוצים שאני אדבר על איך להצליח עם בחורות ועל איך כל אחד יכול להגדיל את המעגל החברתי שלו. אז יצאתי עם המצלמה לרוטשילד תל אביב, למרות שבהתחלה כיוונתי למקום אחר לגמרי, ופשוט מיקמתי אותה באמצע הרחוב והתחלתי לדבר. שני דברים שאני הולך לדבר עליהם בסרטון הזה: 1. מהו הדבר היחיד שמפריד בינך לבין כל הבחורות שאתה חולם...

קרא עוד...

אז שבוע שעבר, טסתי לטקסס, לבקר את חברה שלי (יותר נכון להפתיע אותה), וידעתי שזה יהיה חכם לקחת את המצלמה איתי. אז היום בVLOG מספר 4, צילמתי לכם סרטון שמראה את הביקור שלי בארצות הברית, קצת מציג לכם את חברה שלי, ממליץ לכם על ספרים חכמים לקריאה ובסוף, נותן טיפ חזק לאיך למשוך אליך את האנשים והבחורות שאתה רוצה למשוך, ולא אלו ששם מברירת מחדל.  ...

קרא עוד...