כן, זהו… היום אתה תמצא את הפתרון שלך – אם – החזה שלך מרגיש ונראה שומני ולא מעוצב וחטוב. צפה בסרטון למטה עכשיו כדי להבין מהו הפתרון שלך. שתף את זה עם חבר שצריך את זה, אנחנו כאן כדי לעזור אחד לשני, לא? נ.ב. אם החזה שלך גם מרגיש שומני ולא קשה ומעוצב, כנס לכאן ותירשם לתוכנית שלי "הגוף האולטימטיבי למתאמן הביתי"… היא תטפל לך...
קרא עוד...
Tag: תרגילי בטן
מה אתה עושה עכשיו? כנראה יושב, לא? היום אנחנו 99% מהזמן בישיבה…. כיתה, עבודה, מחשב, טלוויזיה, בית קפה, לימודים – ישיבה על התחת. ובסרטון היום, אני רוצה להסביר לך כמה זה גרוע שאתה מגיע לחדר כושר ומבלה את הזמן שלך שם בישיבה. צפה בסרטון עכשיו, תיישם, ותתחיל לראות את הגוף שלך משתנה בקצב של פורמולה ONE. צפייה מהנה. נ.ב. אחת הדרכים המהירות ביותר...
קרא עוד...
הודעה חשובה! כל תרגילי הבטן שעשית עד היום לצדדים ולצמיגים שלך, לא היו שווים כלום. את האלכסונים של הבטן – הצדדים של המותניים שלך – צריך לאמן ברוטציה ומהצד. ככה אתה תבנה מסת שריר איכותית ומספקת באיזור המותניים שלך, וככה תשרוף יותר שומן מהאיזורים האלו בקלות. היום אני שולח לך סרטון שבו אני מראה לך את אחד התרגילים האפקטיביים ביותר לאיזור המותניים שלך. קבל...
קרא עוד...
גוף אסתטי וחטוב כן. קראת נכון. המדריך לשמן שרוצה להיות חטוב ב4 צעדים. לא תעשה את 4 הצעדים האלו, אתה תהיה שמן FOR LIFE. 1001+ מתאמנים אתה לא אוהב להיות שמן. אתה לא אוהב שקוראים לך שמן. ואתה אולי גם לא תאהב את איך שאני מתנסח. אבל אני בכל זאת אתן לך בכתבה שלפניך את האמת. האמת על מה אתה פאקינג תכל'ס צריך לעשות כדי לרדת...
קרא עוד...
מה מפריד בינך לבין החיים שיכולים להיות לך "אם רק"…? לכולנו יש את ה"אם רק הייתי….". מה שמפריד בין ווינר ללוזר, זו מחלה אחת שנמצאת איתנו עוד מלידה, שעליה אני מדבר בסרטון שמצורף לך למטה. צפה בסרטון. תוציא את החרב. חסל את המחלה. וסוף סוף, אתה תוכל לעוף.