הוצאתי את המצלמה, והראיתי לכם איזה אוכל צריך לקנות בחיטוב ומהו הטיפ מספר אחד שלי, כשאני יוצא לסופר לקניות.   נ.ב. איך לעשות חיטוב, אם יש לך יותר מ16 אחוזי שומן – לחץ כאן

איך באמת להצליח בחיטוב, עלייה במסת השריר וירידה במשקל. צפייה נעימה.   נ.ב. איך לעשות חיטוב, אם יש לך יותר מ16 אחוזי שומן. כנס לכאן.

כן, זה באמת קורה שוב. עוד תוכנית אימונים לבטן, אפקטיבית, מקצועית ושאשכרה תעשה משהו לבטן שלך. תהנה ממנה ותשתף אותה כי אתה חבר. אה ו… אם עדיין לא הצטרפת לקורס תרגילי הבטן שלנו, שתהפוך את הבטן שלך לשטוחה וחזקה כמו פלדה, אז כנראה עישנת משהו כבד ואתה לא מצליח לראות כלום מרוב עשן שמסתיר לך את המסך. תצטרף עכשיו לקורס ותיתן לבטן שלך את מה שמגיע...

קרא עוד...

חיטוב זו תקופה שבה צריכים להיות חזקים ואחד הכלים שבאים לעזרתנו זה אוכל טוב. מקווה שתאהב את המתכון הבא – הוא סופר פשוט, קל ומהיר להכנה. השעועית האדומה יכולה להיות תחליף לפחמימות אחרות שגורמות לך להשמין ולעלות באחוזי השומן, ובו זמנית השעועית תשביע אותך לאורך זמן ותעזור לך לא לפתוח את המקרר כל רגע, לראות אולי פספסת משהו בפעם הקודמת. צפייה מהנה.