אז מה באמת כדאי? איזו תוכנית נותנת את התוצאות הטובות ביותר? בסרטון הבא אתה הולך לגלות שיש מרכיב חשוב, שהרבה מתעלמים ממנו, שישפיע על קצב גדילת השרירים שלך ועל מהירות פיתוח הגוף שלך. המרכיב הוא התאוששות. ואם ההתאוששות שלך בין האימונים היא לא אופטימלית, התוצאות שלך ייפגעו. אני מדבר על זה יותר בסרטון, תצפה בו עכשיו. נ.ב. אם אי פעם רצית להיפגש איתי...
קרא עוד...