Tag: מכשיר לבטן


וידאו בלוג

"אין דבר יותר גרוע מלהיות עני. יותר נכון, מלהיות עם מנטליות של עניים". לקחתי את המצלמה, נסעתי עם אחי לקנות ריהוט לדירה החדשה ודיברתי על 2 דברים חשובים: 1. בעקבות שאלה של צופה, אני מסביר מה עושים אחרי הפרידה עם החברה ואיך באמת קמים מדיכאון. 2. למה עוני זה יותר גרוע מסרטן.   צפייה מהנה.


4 תרגילים שירחיבו – יגדילו – וינפחו את הכתפיים שלך גוף אסתטי וחטוב

אחרי שצופה ותיק שלנו ביקש ממני, העליתי לכם היום אימון כתפיים – עצבני – לא לילדים, שירחיב, יגדיל וינפח את הכתפיים שלכם. סה"כ 4 תרגילים, ושמתי לכם את האהובים ביותר עליי שמפתחים את כל הכתפיים מכל הזוויות האפשריות: כפיפת כתף כנגד מוט, קצ'נובסקי, PIKE, והרחקה אופקית. שתפו עם חבר שיש לו כתפיים של ציפור. אה, ושים לב שאתה לא עושה את הטעויות המטומטמות האלו כאן,...

קרא עוד...



Page 10 of 12« First...89101112