Tag: לייפסטייל


איך לשמור על פוקוס ולהימנע מהסחות דעת בעולם שכל הזמן מנסה לשנות אותך ביטחון עצמי

בשני שעבר, פרסמתי את הסרטון "אוננות מנטלית". זה מאוד קל להישאב לרכבת חסרת מעצורים של למידה, קריאה ושטיפת מח בנושא מסוים ולאבד את החלק החשוב באמת – עשייה. אני מקווה שראית את הסרטון, ושהתבוננת בחיים שלך כדי להבין את כמות העשייה האמיתית שלך לעומת כמות הקריאה והלמידה שלך. אחת הצורות שאני אוהב להסתכל על העולם היא צורה של משחק. המשחק עצמו הוא אינסופי, גם מבחינת...

קרא עוד...


הצעד הראשון שהפך אותי מכבשה לבוס! (לידה מחדש) ביטחון עצמי

"שבע בערב, אני שוכב במיטה ומהרהר לעצמי מתי הוא מגיע. האם הוא יגיע. האם לחכות לו או ללכת לישון. מסתכל על הדלת פעם אחרונה כדי להיות בטוח שלא פספסתי אותו, בודק את הפלאפון, אולי הוא לא התקשר ולא שמעתי ולבסוף קם מהמיטה, פותח את הדלת ומסתכל טוב טוב בחוץ, אולי לא שמעתי אותו דופק בדלת". ככה עבר לו כל יום, כל שבוע, כל חודש וכל...

קרא עוד...


מה וויל סמית' חושב על פחד ולמה הוא טועה ביטחון עצמי

בסרט "העולם אחרי" (After Earth), ישנה סצינה מאוד פופולרית שבה וויל סמית' אומר את הדבר הבא: "הפחד הוא לא אמיתי. המקום היחידי שבו הפחד יכול להתקיים הוא במחשבות שלנו על העתיד. זה תוצר של הדימיון שלנו, אשר גורם לנו לפחד מדברים שלא קיימים בהווה ושכנראה לעולם לא יתקיימו בעתיד".   וויל סמית' טעה?   עם כמה שאני אוהב את וויל סמית', הפחד הוא מאוד אמיתי. הפחד...

קרא עוד...


שאלה שכל גבר צריך לשאול לפני שהוא מגיע לגיל 30 ביטחון עצמי

אחת התכונות הכי נכחדות אצל בני האדם כיום, היא לחשוב. עצוב, מוזר ואולי אתה לא מסכים, אבל נדיר מאוד שאנשים חושבים היום. האמת היא, שרובם פועלים על אוטומט, מתנהגים כמו כבשים  וכבר חודשים ואפילו שנים, לא עצרו לרגע את הכאוס שמתחולל בחיים שלהם כדי לחשוב ולהרהר מה לעזאזל הם עושים, והאם מה שהם עושים מתאים להם או לא. פשוט המומים כחלק מהמקצוע שלי, יוצא לי לפגוש הרבה...

קרא עוד...


4 מיתוסים שאסור לך לעשות אף פעם גוף אסתטי וחטוב

כל אחד שמתחיל להתאמן, בין אם זה אימונים בחדר כושר או אימונים בחוץ ובבית, לומד עם הזמן דברים חדשים. אתה גם בטח לומד דברים חדשים בעצמך. לפעמים אתה לומד דרך האינטרנט, דרך סרטונים, דרך ספרים ולפעמים אתה מקשיב למישהו ש"נראה" כאילו הוא מבין ויודע מה הוא עושה. היום, אני הולך לנפץ לך 4 מיתוסים, כל כך נפוצים, שכשאני רואה אותם אני מקבל סחרחורת: מיתוס: חובה לנעול את המרפק במתח   האמת: בתרגיל המתח,...

קרא עוד...



Page 3 of 512345