תפסיק לשבת בחדר כושר (כמה קלוריות אתה שורף?)

גוף אסתטי וחטוב
מרץ 31, 2016 מאת 2352 צפיות 10 תגובות

מה אתה עושה עכשיו?

כנראה יושב, לא?

היום אנחנו 99% מהזמן בישיבה…. כיתה, עבודה, מחשב, טלוויזיה, בית קפה, לימודים – ישיבה על התחת.

 

ובסרטון היום, אני רוצה להסביר לך כמה זה גרוע שאתה מגיע לחדר כושר ומבלה את הזמן שלך שם בישיבה.

צפה בסרטון עכשיו, תיישם, ותתחיל לראות את הגוף שלך משתנה בקצב של פורמולה ONE.

צפייה מהנה.

 

נ.ב.

אחת הדרכים המהירות ביותר להפוך את הבטן שלך לשטוחה וחזקה כמו פלדה, היא לבחור בתרגילי בטן נכונים. הטעות הכי נפוצה שכמעט 95% מהמתאמנים מבצעים באימונים שלהם, היא בחירה בתרגילי בטן לא אפקטיביים ושלא מפתחים מסת שריר בבטן. קרא עוד כאן כדי להבין אילו תרגילי בטן אתה כן צריך לעשות באימונים שלך.

 


פוסטים מומלצים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *