איך לקום כל בוקר בדיוק בזמן (לנצח את הנודניק)


מוטיבציה

אם קשה לך לקום כל בוקר בזמן, הפוסט הזה הוא בשבילך.

אם הנודניק מצליח להפוך אותך לכלבה שלו כל בוקר, הפוסט הזה הוא בשבילך.

 

אם היית רוצה פתרון שיבטיח לך, שכבר ממחר בבוקר אתה קם כמו אריה, בזמן, בלי ללחוץ על הנודניק.. אז תכין אספרסו קצר ושב איתי רגע, אני אתן לך את הפתרון עכשיו.

 

הפתרון הזה יעבוד לך, לא משנה מי אתה ולא משנה בן כמה אתה.

 

אני קודם אפרוס את האסטרטגיה הקצרה והמהירה שתוכל להתחיל איתה כבר ממחר בבוקר, ולאחר מכן, אסביר לך למה זה עובד בצורה כל כך אפקטיבית.

 

אה כן, האסטרטגיה הזאת הולכת לזלזל באינטיליגנציה שלך מרוב שהיא פשוטה.

יש כאלו שאומרים לי שהיא אפילו נשמעת מטומטמת.

 

WHO FUCKING CARES.

 

היא עובדת.

זה כל מה שחשוב.

 

3 עובדות שאתה צריך לדעת על "קשה לי לקום בבוקר בזמן":

1. כשאתה לא קם בבוקר בזמן, אתה לא מרגיש טוב עם עצמך. זה משפיע לך על המשמעת העצמית שלך וזה פוגע לך בביטחון העצמי. בוס זה אחד שמסוגל לקום בבוקר ולשלוט בהחלטות ובפעולות שלו.

2. כשאתה נותן לנודניק לנצח אותך, אתה מראה לעצמך שאין לך סיבה טובה לקום בבוקר. דבר שגורם לך להרגיש עוד יותר רע עם עצמך ותהיה בטוח שזה משפיע על שאר היום שלך ועל מערכות היחסים שלך עם אחרים.

אם מחר בבוקר הייתה מחכה לך טיסה לחופשה בהוואי או בתאילנד, לא רק שהיית קם בול בזמן, אלא היית נשאר ער כל הלילה מרוב התרגשות. אולי זה הזמן לשאול האם הלייפסטייל שלך מספק אותך?

3. כשאתה לא קם בבוקר בזמן, אתה מחליש את יכולת קבלת ההחלטות שלך ואת רמת האסרטיביות שלך.

לקום בבוקר בזמן זו החלטה קטנה שתלויה אך ורק בך.

ברגע שתשלוט בהחלטות קטנות ותהיה מסוגל להיות החלטי בדברים הקטנים, יכולת קבלת ההחלטות שלך ורמת האסרטיביות שלך יגדלו משמעותית וככה תוכל להתמודד עם מצבים מאתגרים יותר בחיים.

 

 

צעדי האסטרטגיה שלך לקום בבוקר מתי שבא לך, בזמן, כל פאקינג בוקר, כבר ממחר:

1. בשניה שאתה שומע את השעון המעורר / פותח את העיניים שלך, תפוס את הכרית שלך ושים אותה על הרצפה באיטיות.

2. צעד למטבח ל10 שניות, שפוך את המים מהקומקום, מלא את הקומקום במים חדשים, החזר את הקומקום למקום ותרתיח לך מים.

3. הוצא כוס מהארון ומלא אותה בכפית קפה שחור / נס קפה (מה שבא לך).

4. לאחר מכן, בלי להמתין אפילו 5 שניות, מלא לך כוס מים קרים ותשתה את כולה.

 

זהו.

 

כן, זה נשמע פשוט מדי.

והדבר ה"פשוט" הזה, עובד כמו שעון שוויצרי כל פעם.

 

דגשים חשובים:

– סתום את הפה שלך בבוקר ואל תחשוב כשאתה פועל לפי האסטרטגיה הזאת. כל מה שעליך לעשות זה לעקוב אחר הצעדים האלו, זה הכל.

– כשאתה מניח את הכרית שלך על הרצפה, תעשה את זה בצורה איטית, ולא בזריקה.

– בזמן שאתה מחכה למים שירתחו, אתה כבר צריך להיות עם כוס המים ביד.

 

למה זה עובד

 

את האמת הייתי מעדיף שלא לספר לך.

הייתי פשוט רוצה שתחווה בעצמך איך זה עובד כמו קסם בלי כל הסבר.

זה פשוט יהפוך את העניין ליותר מעניין בשבילך.

 

מה זה?

 

אתה רוצה את ההסבר בכל זאת?

 

טוב… חיים תכל'ס יסביר לך.

 

אם לא שמעת על זה בעבר, אתה הולך לגלות כח עצום וחזק מאוד שהיה אצלך מהיום שנולדת.

אותו כח אחראי על כמעט מ80%-90% מההחלטות שאתה לוקח ומהפעולות שאתה עושה על בסיס יומי.

 

תכיר: תת המודע שלך.

"עוד פעם השאנטי באנטי הזה, תת מודע, שתת מושע…. שמעתי על הדברים האלה כבר, אני לא מאמין בהם".

 

אתה יכול להירגע, אין פה שאנטי באנטי, יש פה גאונות. תמשיך לקרוא.

 

בלי להיות פלצנים יותר מדי, התת מודע שלך זה בתכל'ס זה שזוכר הכל בשבילך, כדי שלא תצטרך להיות "מודע" לכל דבר קטן שאתה עושה.

 

אתה לא מודע לנהיגה שלך היום, אתה פשוט עושה את זה – התת מודע שלך זוכר איך.

אתה לא מודע לשריכת שרוכים, אתה פשוט עושה את זה – התת מודע שלך זוכר איך.

אתה לא מודע לדרך שבה אתה יוצא מהבית כל יום, אתה פשוט עושה את זה – התת מודע שלך זוכר איך.

 

כשאני רושם "אתה לא מודע", אני מתכוון לכך שאתה לא חושב על זה בכח ומתאמץ כמו בפעמים הראשונות שלך.

 

הפעם הראשונה שנכנסת לרכב ונהגת הייתה לא קלה בשבילך.

הרבה תאים במח להפעיל כדי להתרכז גם בכביש, גם בברקס, גם בגז, גם בידית ההילוכים, גם במראות…. מאוד מעייף מנטלית.

אבל התת מודע שלך זוכר איך, כדי שאתה לא תצטרך.

 

באותו אופן, התת מודע שלך יודע גם את כל הסודות הקטנים ביותר שלך.

הוא יודע את הסיבות האמיתיות לכל דבר שאתה עושה.

הוא יודע את הכוונות והתוכניות האמיתיות שלך מאחורי כל פעולה שלך.

 

זה למה, כשיוסי מתחיל דיאטה בפעם ה4, ומודיע לכל העולם ואשתו שהוא מתכנן לרדת עכשיו 10 ק"ג,  זה לא באמת מצליח לו.

כי התת מודע שלו שואל אותו "רגע, אני זוכר שיש לנו עוגיות שוקולד צ'יפס בארון של המטבח. ויש לנו גם 2 חתונות החודש, ועדיין לא חשבנו על מה עושים לגבי זה".

 

זה למה כשרוני יושב ללמוד למבחן ביום חמישי, ומולו הטלוויזיה פתוחה והפלאפון מצד ימין של הספר, התת מודע שלו "לא קונה" את הלמידה של רוני.

 

במילים אחרות, אם התת מודע שלך זוכר / מודע בשבילך לפעולות, סימנים והרגלים שאתה עדיין מחזיק בהם, שמנוגדים למטרה החדשה שלך, הכישלון שלך הוא רק עניין של זמן.

 

שים את הידיים שלך עכשיו על הספר החזק ביותר בשוק הישראלי כרגע!

חמשת מלכי המוטיבציה – פורמולה לא שגרתית שתעיר אותך כל בוקר עם מוטיבציה, אנרגיה וחשק עז לצוד את החלומות שלך

לחץ כאן לפרטים נוספים על הספר

לחץ כאן כדי לקרוא המלצות נוספות על הספר

אוקיי, אז למה הפתרון שלך עובד חיים?

הפתרון שלי עובד כי אתה מראה לתת מודע שלך שזהו, קמת כבר. זה בוקר, ואתה על הרגליים.

 

אתה לא אומר לו שאתה קמת עם "מילים", אתה אשכרה מראה לו את זה עם פעולות:

– כרית על הרצפה – מסמן שאתה לא מתכנן לחזור לישון.

– מרתיח מים חמים – דבר שלוקח זמן ודורש ממך לעמוד שם.

– קפה – מסמן שאתה הולך לקבל אנרגיות ולהתעורר עוד.

– מים קרים – מעיר את הגוף.

 

אתה מבין?

 

כשאתה קם בבוקר, לפחות עד עכשיו, אתה תמיד יודע שיש לך "תוכנית ב'".

אתה תמיד יודע שהנודניק מחכה לך שתלחץ עליו.

כשאני אומר "אתה תמיד יודע", אני מתכוון לתת מודע שלך.

הוא תמיד יודע, כי הוא תמיד זוכר. תמיד.

 

במילים אחרות, אתה לא יכול לעבוד על תת המודע שלך, כי התת מודע שלך הוא אתה.

ואתה מכיר את עצמך טוב מאוד, וכל עוד לא תשנה את הפעולות שלך, הכישלון מחכה לך בפינה.

 

האסטרטגיה שקיבלת היום תעיר אותך בבוקר מחר, בזמן, ואתה מוזמן להודות לי על כך בתגובה למטה בפוסט ולרשום משהו בסגנון "חיים, הפתרון שלך עבד יא נוכל".

 

לחיי הבוקר שלך אלוף,

חיים תכל'ס כהן.

עכשיו, פרוץ את הגבולות שלך, נצח את הפחדים שלך וחסל את העצלנות שלך בסדנת "להתעורר בפסגה" ב03.07.16

cover

אתה לא רוצה לפספס את האירוע הזה – תשיג כרטיסים כאן עכשיו

 

אירועים קרובים של חיים כהן – ההרשמה כאן למטה:

==========================================================

סדנת הצלחה ופריצת גבולות – "להתעורר בפסגה" – יולי 2016 – כרטיסים אחרונים כאן

>>>כרטיסים אחרונים כאן<<<

==========================================================

סמינר אימונים פיזי ומנטלי עם חיים כהן (מקומות מוגבלים)- כניסה לרשימת ההמתנה כאן

קבל פרטים נוספים על הסמינר אימונים עם חיים בלינק כאן


תגובות

  1. מיכאל אומר/ת: 06/07/2016 בשעה 20:06

    חיים, הפתרון שלך עבד יא נוכל.

  2. ענבל אומר/ת: 06/08/2016 בשעה 17:46

    מאז ההרצאה "להתעורר בפסגה" אני כבר לא קמה עם נודניק. הבנתי שאם זה חשוב לי אני יעשה כל דבר כדי להתעורר, והאמת שלא הייתי צריכה לעשות הרבה, פשוט לפתוח את העיניים ולקום פיזית:)
    ביטלתי את הנודניק כדי להראות לעצמי שאני רצינית, ומהמיטה נכנסת ישר למקלחת מעוררת.

  3. דניאל אומר/ת: 06/09/2016 בשעה 22:27

    נשמע מעניין, אנסה מחר:)

  4. אוהד אומר/ת: 08/31/2016 בשעה 11:24

    חיים המצאת את הטכניקה הגאונית הזו?

  5. … [Trackback]

    […] There you will find 50970 more Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  6. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  7. … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  8. … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  9. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  10. … [Trackback]

    […] Here you will find 53907 more Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  11. … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  12. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  13. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  14. … [Trackback]

    […] Read More to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  15. … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  16. … [Trackback]

    […] Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  17. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  18. … [Trackback]

    […] Read More Info here to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  19. … [Trackback]

    […] Here you will find 38469 additional Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  20. … [Trackback]

    […] There you will find 11036 more Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  21. … [Trackback]

    […] Find More to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  22. … [Trackback]

    […] Read More Information here to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  23. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  24. … [Trackback]

    […] There you will find 1364 more Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  25. … [Trackback]

    […] Here you can find 57614 more Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  26. … [Trackback]

    […] Find More Info here on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  27. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

  28. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/how-to-get-up-every-morning-on-time/ […]

להגיב על מיכאל לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *