איך לפתח ביטחון עצמי שלא תלוי במצבי הרוח שלך?


מוטיבציה

מה אתה מרגיש עכשיו?

פחד? חוסר ודאות? תסכול? חוסר שקט? בדידות? שעמום?

 

באמת? האם זה באמת מה שקורה עכשיו?

האם אתה באמת מרגיש… או שזו הצורה שבה אתה מתאר את החוויה שיש לך עכשיו.

 

פחד, חוסר ודאות, חוסר ביטחון, בדידות, תסכול, עצב אלו מילים.

מילים שמתארות 'משהו'.

 

מה אתה באמת מרגיש עכשיו?

 

עצום את העיניים ו'תרגיש'.

קח נשימה עמוקה ו'תרגיש'.

 

איזו תחושה יש לך בגוף כרגע?

איפה התחושה הזו נמצאת?

 

האם השיניים שלך קשות כרגע?

האם השפתיים שלך נוקשות?

האם אתה מרגיש קושי בנשימה?

כאב בבטן?

כתפיים תפוסות?

גבות מכווצות?

רגע רועדת?

הבעה פנים סגורה ומופנמת?

 

מה באמת קורה כרגע להוויה שלך?

תסתכל עכשיו.

 

תתבונן בעצמך עכשיו, ללא מילים, ללא הגדרות.

ותנסה לזהות את התחושות שאתה באמת מרגיש עכשיו.

 

המציאות היא אחת. החוויה שלך היא אחרת.

 

התחושות שלך הן אמיתיות בשבילך ואתה מרגיש אותן באמת.

וזו החוויה שלך.

 

המציאות היא המציאות. ללא מילים וללא תיאורים.

פחד, חוסר ודאות, בלבול ובדידות לא קיימים במציאות.

 

אלו מילים שלימדו אותנו בילדות.

מילים שמשמשות אותנו לתאר את התחושות הפנימיות, המחשבות והרגשות שלנו.

 

אבל הן לא קיימות במציאות.

במציאות קיימת תחושה בגוף.

 

אתה צריך אומץ וראש פתוח עכשיו

 

ואני אבקש ממך משהו שדורש כרגע אומץ וראש פתוח.

תקרא את השאלה הבאה 3 פעמים לפחות:

 

"אם הייתי לוקח לך את המילים שבעזרתן אתה מנסה לתאר את החוויה שלך כרגע, ולא הייתי יכול לתאר את התחושות שלך כרגע בעזרת מילים, מה היה נשאר בשבילך?"

תקרא את השאלה 3 פעמים ותן לתשובה לעלות באופן ספונטני.

 

מעולה.

 

אם עשית את התרגיל נכון ובראש פתוח, הגעת לתשובה מאוד משחררת.

ללא מילים, ללא הגדרות, מה שהיה נשאר זה מה שיש.

 

חוויה אישית שלך עם תחושות בגוף.

במילים אחרות…

 

היית נשאר עם תחושות בגוף ולא יותר מזה.

מצחיק, לא?

 

סרטון: התרגיל הכי עוצמתי שתעשה בחיים שלך לשלווה פנימית, אהבה עצמית ושקט בראש

איך אתה מרגיש כשאתה רואה בחורה בלונדינית יפהפייה

 

כשאתה רואה בחורה בלונדינית בבר, ואתה לא ניגש אליה, זה לא בגלל פחד, חוסר ביטחון, זמן לא טוב, אין לי מה להגיד לה.

כשאתה רואה בחורה בלונדינית מושכת בבר, אתה מיידית חווה תחושה בגוף שלך.

 

במקום להגיד משהו על התחושה הזו "זה טוב / זה רע / אני צריך להיפטר מזה / אני צריך עוד שוט / אני רוצה עוד בירה'

יש לך אפשרות עכשיו להיות עם התחושה הזו, לזהות אותה כמו שהיא, להרגיש אותה ולפעול כמו שאתה רוצה לפעול, בלי קשר לתחושות שיש לך בגוף.

 

התחושה שיש לך עכשיו היא מושלמת.

היא בדיוק מה שאמור להיות שם בגוף שלך.

 

בני האדם מעסיקים את עצמם במשך חיים שלמים בלדבר על מה שקורה במקום לחוות את מה שקורה.

בני האדם מקריבים את כל החלומות שלהם כי הם קודם כל רוצים להרגיש תחושות מאוד ספציפיות בגוף (בדרך כלל תחושה של השראה, מוטיבציה וחשק לפעול) לפני שהם יתחילו בעשייה.

 

סבלתי כל החיים שלי כי הייתי בתוך הראש שלי

 

במשך שנים סבלתי.

סבלתי כי חייתי בתוך הראש שלי.

 

לא חייתי בעולם האמיתי.

לא הסתכלתי על המציאות כמו שהיא.

 

דיברתי על המציאות, ניתחתי אותה, נתתי הסברים וככה איבדתי אינספור הזדמנויות.

בנות זוג, כסף, לקוחות, פרויקטים ועוד.

 

ממאבטח ביישן לסטנדאפיסט סלב ומצליח

 

לפני כשנה וקצת הגיע אליי בחור בשם דור.

הרבה מאוד מהלקוחות שלי והקוראים שלי שמעו עליו.

 

 

 

 

 

 

 

 

הוא הגיע לגלות וללמוד את שיטת האימון המיוחדת שעובדת על התת מודע שלך באופן אוטומטי ויוצרת אצלך שינוי מיידי בהתנהגות ללא שכנוע עצמי, אותה אנחנו מעבירים בסמינר האומץ 'מגנט של הצלחה'.

דור היה מאבטח בקריית הממשלה וחי עם חוסר שביעות רצון מאז שהוא זוכר את עצמו.

 

על פני השטח, הכל היה תקין.

אבל בפנים, משהו היה חסר.

 

משהו בפנים עצר אותו.

עצר אותו מלחיות.

 

להביע את עצמו בחופשיות עם אחרים..

לקום עם תחושה של שלווה, רוגע ומשמעות.

להגשים את החלום שלו בתור סטנדאפיסט.

לדבר עם נשים שמעניינות אותו במועדונים, ברחוב ובעבודה.

 

והוא כמעט הרס לעצמו את החיים לפני שהוא הגיע לגלות את שיטת האימון החדשנית, המוכחת והטובה ביותר לפריצות דרך, יצירת אומץ וביטחון עצמי שלא תלוי במצבי הרוח שלך ולהפוך למגנט של הצלחה.

כי הוא רצה לדחות את החלום שלו בתור סטנדאפיסט, לטוס לחו"ל לכמה חודשים ואז יום אחד הוא יתחיל את החלום שלו.

 

בן אדם שלא יודע להעיז לא יכול להצליח בעולם שלנו

 

למה? כי בכל פעם שהוא חשב על החלום שלו, בכל פעם שהוא ישב על המחשב לכתוב בדיחות ובכל פעם שהוא התייעץ עם חברים ומשפחה על השאיפות שלו,

הוא הרגיש פחד. חוסר ודאות. והוא לא העיז לפעול.

 

וזה אכל אותו בפנים, כי הוא ידע שהוא לא מגשים את הפוטנציאל שלו והוא ידע שהוא לא אותנטי לעצמו.

כשהוא היה עומד מול קבוצות, קהל או אנשים זרים, הוא ידע שהוא חי בתוך הראש שלו כי הוא לא הצליח להביע את עצמו באופן חופשי וזורם איתם.

 

משהו בפנים תקע אותו.

עד השינוי הגדול שקרה לו.

 

כשהוא הגיע להשתתף בסמינר 'מגנט של הצלחה' וביצע את אחד התרגילים הכי עוצמתיים שממש מנקים את התת מודע שלך מכל מה שעוצר אותך כרגע, הוא קלט וראה לראשונה בחיים שלו, מה באמת עוצר אותו ולמה הוא מי שהוא. יותר מזה, בעזרת התרגיל הזה שעושים אותו ממש בשעתיים הראשונות של הסמינר, נפל לו אסימון כל כך ענק שגרם לו לפעול באופן מיידי כבר בזמן הסמינר ולעשות דברים שהוא לעולם לא יכל לעשות לפני כן.

 

בלי שהוא צריך לשכנע את עצמו, לצפות בסרטוני מוטיבציה או לפתח משמעת עצמית גבוהה.

זה ממש קרה בשבילו.

 

כולם מרגישים את מה שאתה מרגיש, האנשים המצליחים פשוט ממשיכים בכל זאת

 

ואחד הדברים המדהימים שהוא גילה בסמינר 'מגנט של הצלחה' זה איך להיות עם התחושות שלך ולא לתת להם לנהל אותך, אלא להיות המאסטר של עצמך בלי מאמץ ובלי שמצבי הרוח שלך ישפיעו עליך.

והיום הסיפור של דור כבר נתן השראה לאלפי אנשים שהשתתפו בסמינרים שלנו.

 

בפחות מ9 חודשים הוא פיתח קריירה מדהימה של סטנדאפ עם יותר מ2000 איש שבאו לראות אותו, מעל ל100 הופעות סטנדאפ שהוא יזם, יצר קשרים עם עשרות סטנדאפיסטים מפורסמים בתחום, עמד מאות פעמים מול קהל ומצליח לדבר עם כל קבוצה וכל בן אדם בחופשיות בלי להיות תקוע בתוך הראש שלו, יצא לעשרות דייטים ויצר מערכות יחסים מדהימות בדרך, התפטר מהעבודה שלו יום לאחר הסמינר, ביטל את הטיול לחו"ל כדי להגשים את החלום שלו, קיבל חשיפה עם סרטונים ויראליים למאות אלפי אנשים בארץ וזו רק ההתחלה.

 

אבל כל זה לא היה קורה אם הוא לא היה מסוגל להיות עם עצמו ועם החוויה שלו כמו שהוא עכשיו.

לא לתת למצבי הרוח שלו ולרגשות שלו לנהל אותו. (אתה מוזמן לראות את סיפור ההצלחה המלא שלו בעמוד כאן – פשוט גלגל טיפה למטה ואתה תמצא אותו)

 

תחשוב על זה טוב טוב!

 

תחשוב על זה: איפה אתה היית היום בחיים שלך אם היית עומד במילה שלך 100% מהזמן?

כמה כסף היה יושב לך בחשבון הבנק שלך אם היית מעיז יותר ולא נותן לתחושות שלך לעצור אותך?

כמה זמן היית בזוגיות עכשיו וכמה היא הייתה איכותית אם היית חופשי ובטוח בעצמך לגשת לכל אחת שמעניינת אותך?

איך המעגל החברתי שלך היה נראה היום אם היית פתוח וחופשי עם אחרים בכל מצב ובכל סיטואציה בלי שהלשון תיסגר לך כשאתה בסיטואציות חברתיות ובלי שתתעסק בלהיראות 'קול ומגניב' בעיני אחרים?

 

כשאתה מסוגל להיות עם עצמך איך שאתה, ולזהות שבסך הכל המציאות שלך היא תמיד תחושות בגוף ולא יותר מזה,

אתה יכול להיות בלתי ניתן לעצירה.

 

בהצלחה,

חיים כהן סבן.

 

נ.ב. – איך השיטה של הסמינר מגנט של הצלחה עושה שינויים מיידים, אוטומטיים, ללא התערבות של המשתתפים בכזו מהירות וקלות – לחץ כאן כדי לגלות

נ.ב.2 – גלה איך לפתח ביטחון עצמי שלא תלוי במצבי הרוח שלך בכלל – לחץ כאן כדי לגלות


תגובות

  1. ישראל אומר/ת: 09/07/2018 בשעה 02:51

    היי חיים, התובנה עצמה נכונה שיש להבדיל בין פרשנות למציאות, אך אין להתעלם מהעובדה כי יש תחושות שגם בלי פרשנות מילולית גורמות במציאות כאב מוחשי וחסימה פיזית, ועוצרות או לפחות מונעות אותך לפעול בצורה טבעית ואותנטית, זה מתבטא בין השאר בגמגום לשוני, פתאום לא יודע מה לומר, רעידות ברגליים, חום בגוף ובפנים, לחצים בחזה, כאבים בלב, בקיצור חוסר אונים לפעול בצורה הטבעית שלך. חוץ מזה הורמון המתח משתולל והורמון הנעורים נפגע, והבריאות הנפשית והגופנית הזקוקה לשלווה ורוגע מופרת. וגם אין להתעלם מהעובדה שהגוף והנפש בטבעם עצלים ואוהבים מנוחה, וללכת נגד האהבה הטבעית הזאת, זה דורש מאמץ ואנרגיה גופנית ונפשית שלא תמיד זמינים בזמנים קשים ומשברים…

  2. ישראל אומר/ת: 09/07/2018 בשעה 14:18

    איך אפשר לנתק את הפעולות מן המחשבות והרגשות והתחושות, בלי להיות מושפע בשפת גוף וטון הדיבור בעצם הפעולה עצמה?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *