גוף אסתטי וחטוב


פתרון מהיר! איך להוריד אחוזי שומן גוף אסתטי וחטוב

פושע!   אתה הולך לשנוא את התייר הצרפתי הזה שקרא לי בהתחלה פושע, עד שהרגל תזונה 1 מדהים שחשפתי לו שינה את דעתו עליי.   "הישראלים האלו תמיד מנסים לעשות עלינו כסף. והנה עוד פושע שמנצל את החולשה שלי… עד שהוא הפתיע אותי לטובה".   כשמישל תפס לי את העין בחוף גורדון, איפה שהייתי יוצא מדי שבוע לעשות את האימון הקבוע שלי – אני ומשקל הגוף...

קרא עוד...


ההורמון המסוכן שלא ייתן לך לפתח גוף אתלטי (3 פתרונות) גוף אסתטי וחטוב

היום אני מדבר על אחד ההורמונים המסוכנים ביותר בגוף, שממש חוסמים מהגוף לפתח שרירים ולהוסיף מסת שריר. צפה בסרטון כאן למטה כדי לוודא שההורמון הזה לא פעיל אצלך יותר מדי. לחיי הגוף החטוב והאתלטי שלך, חיים תכל'ס כהן.


3 הרגלים שגורמים לך לאבד מסת שריר (תתקן את זה!) גוף אסתטי וחטוב

היום אתה כנראה הולך להבין למה החזה שלך גדל לאט… או למה אתה תקוע על אותו משקל ביד הקדמית כבר חודשים.   אני שם את המילה "תכל'ס" כמעט בכל מקום כי זה נכון.   אם אתה חושב שאתה יכול לתת 10% באימונים שלך, ולקבל 100%, אתה פשוט תמצא את עצמך בעוד 5 שנים עם יותר אחוזי שומן והרבה יותר תסכול ועצבים. ההרגל הראשון שמונע ממך...

קרא עוד...



Page 4 of 12« First...23456...10...Last »