יום קניות עם חיים תכל'ס כהן - מה אני אוכל כשאני במסה. נ.ב. אם החזה שלך גם מרגיש שומני ולא קשה ומעוצב, כנס לכאן ותירשם לתוכנית שלי "הגוף האולטימטיבי למתאמן הביתי"… היא תטפל לך בחזה – צ'יק צ'ק – ותאפשר לך סוף סוף לשים בגדים שיישבו עליך יפה על החזה ויחמיאו לך… אבל היא תעשה הרבה יותר מזה, כנס לכאן וקבל את כל הפרטים – תלחץ...
קרא עוד...
אוכל, תזונה ומתכונים
אם יש מאכל אחד שעושה אותנו סקסיים ושריריים עם גוף חטוב, זה טונה. אבל, מי שאוכל טונה בשמן, יכול באותה מידה להכניס לעצמו את השמן שנוזל מהאוטובוסים ביום חם וקיצי. הבעיה היא, שטונה במים גורמת לאנשים לרצות לקפוץ מעזריאלי או משהו כזה. לא עוד! הנה המתכון הטוב ביותר לטונה במים, שגורם לך לחשוב כאילו אתה אוכל שוקולד חם וטעים. כשאתה מפתח גוף...
קרא עוד...
הוצאתי את המצלמה, והראיתי לכם איזה אוכל צריך לקנות בחיטוב ומהו הטיפ מספר אחד שלי, כשאני יוצא לסופר לקניות. נ.ב. איך לעשות חיטוב, אם יש לך יותר מ16 אחוזי שומן - לחץ כאן
חיטוב זו תקופה שבה צריכים להיות חזקים ואחד הכלים שבאים לעזרתנו זה אוכל טוב. מקווה שתאהב את המתכון הבא - הוא סופר פשוט, קל ומהיר להכנה. השעועית האדומה יכולה להיות תחליף לפחמימות אחרות שגורמות לך להשמין ולעלות באחוזי השומן, ובו זמנית השעועית תשביע אותך לאורך זמן ותעזור לך לא לפתוח את המקרר כל רגע, לראות אולי פספסת משהו בפעם הקודמת. צפייה מהנה.
אוכל, תזונה ומתכונים שנים!!! שנים שניסיתי למצוא את הדרך הכי טובה להכין חזה עוף טעים ועסיסי. הבעיה הייתה, שהוא תמיד היה מתייבש במקרר ולא היה טעים לאכול אותו, לאחר כמה ימים. היום אני מראה מתכון, שיהפוך את החזה עוף שלך לטעים, ושתוכל להשאיר אותו 4 ימים במקרר מבלי שהוא יתייבש ומבלי שהטעם ייעלם. תהנה.