Author Archives: חיים כהן



חיים כהן
חיים כהן

האפליקציה המסתורית שאי אפשר למכור עדיין
ב מוטיבציה

האפליקציה המסתורית שאי אפשר למכור עדיין

3 בלילה. אחרי סרט ארוך, שכבר צפיתי בו מספר פעמים, הרגשתי צורך עז ללכת למשרד שלי, להניח את הידיים על המקלדת ולהריץ את מה שאני חייב לשתף כאן עכשיו. צעיר או מבוגר, אם לא חווית אותו עד היום, עדיין לא הרגשת מה זה לחיות. אם לא טעמת ממנו, אין לך מושג עדיין מה זה אושר אמיתי. אם אתה מרגיש אותו ביום יום, אתה עדיין במשחק...

קרא עוד...

39
05 ינו 2016
אני יודע מה עשית בחצי הראשון של חייך
ב מוטיבציה

אני יודע מה עשית בחצי הראשון של חייך

אני יודע מה עשית בחצי הראשון שלך חייך.   האמת תשחרר אותך. אבל לפני זה, היא תכאיב לך. לפני זה, אתה תצטרך לסבול.   לפני זה, אתה תצטרך לעבור גמילה.   שנת 2016 התחילה והשאלה הקשה ביותר שאתה תצטרך להתמודד איתה היא "האם גם ב2016 אכזבתי את עצמי?". האם שוב נכנעתי לפחדים שלי. האם שוב נכנעתי לעצלנות שלי. האם שוב דחיתי את "זה" למחר. האם שוב הלכתי על...

קרא עוד...

2
02 ינו 2016
ב גוף אסתטי וחטוב

אימון חכם וקצר לידיים גדולות

כשאתה רוצה ידיים גדולות, כדאי שתעבוד נכון. למה? כי אצל 99% מהמתאמנים, זהו השריר שגודל הכי לאט. לכן, כל אימון שלך וכל תרגיל שאתה עושה לידיים שלך, תפעל בזהירות.   נ.ב. אחת הדרכים המהירות ביותר להפוך את הבטן שלך לשטוחה וחזקה כמו פלדה, היא לבחור בתרגילי בטן נכונים. הטעות הכי נפוצה שכמעט 95% מהמתאמנים מבצעים באימונים שלהם, היא בחירה בתרגילי בטן לא אפקטיביים ושלא מפתחים מסת...

קרא עוד...

2
20 דצמ 2015
איך להכין חזה עוף טעים שלא מתייבש בכלל
ב אוכל, תזונה ומתכונים

איך להכין חזה עוף טעים שלא מתייבש בכלל

שנים!!! שנים שניסיתי למצוא את הדרך הכי טובה להכין חזה עוף טעים ועסיסי. הבעיה הייתה, שהוא תמיד היה מתייבש במקרר ולא היה טעים לאכול אותו, לאחר כמה ימים. היום אני מראה מתכון, שיהפוך את החזה עוף שלך לטעים, ושתוכל להשאיר אותו 4 ימים במקרר מבלי שהוא יתייבש ומבלי שהטעם ייעלם. תהנה.  

39
17 דצמ 2015
Page 32 of 39« First...1020...3031323334...Last »