היום אתה כנראה הולך להבין למה החזה שלך גדל לאט…
או למה אתה תקוע על אותו משקל ביד הקדמית כבר חודשים.
אני שם את המילה "תכל'ס" כמעט בכל מקום כי זה נכון.
אם אתה חושב שאתה יכול לתת 10% באימונים שלך, ולקבל 100%, אתה פשוט תמצא את עצמך בעוד 5 שנים עם יותר אחוזי שומן והרבה יותר תסכול ועצבים.
ההרגל הראשון שמונע ממך לגדול ובהחלט גורם לך לאבד מסת שריר היא חוסר עקביות.
חוסר עקביות זה המחלה של כל גוף, כל בן אדם, כל עסק וכל מערכת יחסים.
חוסר עקביות זו הסיבה הגדולה ביותר שיותר מ95% מהגברים היום מחזיקים באיזור הבטן שלהם כרס רכה וחלשה…
תצפה בסרטון ותגלה את שאר ההרגלים שגורמים לך לאבד שריר, והכי חשוב, מה אתה יכול לעשות לגבי זה.
לחיי הגוף החטוב והאתלטי שלך,
חיים תכל'ס כהן.
פוסטים מומלצים

3 טריקים שיוסיפו לך מסת שריר במהירות
17 יול 2018

איך באמת לעלות במסת השריר (בלי בולשיט)
12 נוב 2017