2 תרגילים שבונים ידיים גדולות (הגיוון שהיה חסר לך)


גוף אסתטי וחטוב

הרבה מהמתאמנים בחדר כושר, ואולי גם אתה, נתקעים ולא יודעים ממש מה לעשות כשהם רואים התפתחות כללית בכל הגוף, חוץ מאשר בידיים שלהם.

אז כשאתה רוצה ידיים גדולות ושריריות ולא ידיים של ציפור, אתה צריך לקחת בחשבון את "עיקרון הגיוון". תצפה בסרטון כאן למטה, ואתה תמצא את הסיבה שבגללה הידיים שלך כנראה לא גדלו כמו שצריך עד עכשיו, וגם, אני נותן לך שם 2 תרגילים שאני בעצמי עושה עכשיו, שממש בונים ידיים גדולות.

תצפה בסרטון כאן למטה ותן לנו לייק מתחת לסרטון.

נ.ב.

כשאתה רוצה לקום בבוקר ולראות במראה מולך גוף חזק – שרירי – חטוב – ופשוט…. יפה, אתה צריך לדעת להתאמן נכון.. וזה אומר שאתה צריך את הניסיון והידע המקצועי לבחור:

– תרגילים נכונים

– רמת קושי שמתאימה ספציפית לגוף שלך

– סוג אימונים נכון

– עצימות נכונה של אימון

וזו רק ההתחלה, כי עוד לא רשמתי כאן את החשיבות של כמות התרגילים, הסטים, החזרות וזמני המנוחה.

אז, אם גם אתה רוצה להיות מאותם אלו שקמים בבוקר ומבסוטים לגמרי מהגוף שלהם, כדאי לך ממש ממש, עכשיו, להציץ כאן…

מה שאתה הולך לראות זה בדיוק מה שהגוף שלך צריך (לא מתאים לאנשים בעודף משקל) אם אתה מאלו שמתקשים לעלות במסת השריר, אם אתה מאלו שתקועים באימונים שלהם ולא בטוחים איזה תרגילים לעשות ואם אתה כבר – צמא ורעב – לגוף חזק, עם חזה בולט ומעוצב, כתפיים גדולות ובטן שטוחה… תירשם לתוכנית כאן עכשיו וככה תעצור את הבלבול שנוצר אצלך מ"קריאה עודפת" באינטרנט – תלחץ כאן


תגובות

  1. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  2. … [Trackback]

    […] There you can find 60993 more Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  3. … [Trackback]

    […] Read More Info here on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  4. … [Trackback]

    […] There you can find 27100 more Information on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  5. … [Trackback]

    […] There you will find 79355 additional Info to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  6. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  7. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  8. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  9. … [Trackback]

    […] Read More here to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  10. … [Trackback]

    […] Find More Info here on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  11. … [Trackback]

    […] Find More Info here to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  12. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  13. … [Trackback]

    […] There you can find 96056 additional Info on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  14. … [Trackback]

    […] Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  15. … [Trackback]

    […] Here you will find 15913 more Information to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  16. … [Trackback]

    […] Read More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  17. … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  18. … [Trackback]

    […] Find More here on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

  19. … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: findthebosswithin.co.il/2-exercises-for-big-arms/ […]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *