עד היום, אם אני זורק ניחוש, אני מאמין שיצא לי לשמוע לפחות כמה מאות מיתוסים לגבי תרגילי בטן ולגבי קוביות.
את האמת, רוב המיתוסים קיימים, כי אנשי מקצוע ואתרי אינטרנט שונים, יודעים שטבע האדם הוא לרצות תמיד את הדרך הקלה והמהירה ביותר. לכן, אותם אנשי מקצוע ומקורות מידע שונים כמו מדריכי כושר, רופאים, מאמנים, דיאטניים, אנשי שיווק, תוכניות טלוויזיה, פרסומות המציאו במשך עשרות השנים האחרונות אינסוף שטויות ו"קיצורי דרך" להשיג קוביות, שעד היום, מצעירים בני 15 ועד מבוגרים בני 50 ומעלה, אנשים מתאמנים ועובדים לפי מיתוסים מפגרים, שרק נשמעים טוב ולפעמים נשמעים אפילו הגיוניים, אבל בתכלס לא שווים שום דבר.
הנה היום, אני שובר מיתוס נוסף על קוביות ותרגילי בטן, ומדבר על טעות חמורה ש95% מהמתאמנים עושים – ואיך אפשר לתקן אותה. תהנו.
נ.ב.
אם ניסיתם כבר להוריד את השומן מהבטן שלכם עם אלפי כפיפות בטן, תזונה "נכונה" והרבה אירובי, כנראה שהשומן הבטני עדיין מפריע לכם.
תלחצו כאן עכשיו כדי לשמוע על הפתרון שיוריד לכם את אחוזי השומן, יחסל את השומן הבטני שלכם וייפטר לכם מהקילוגרמים האחרונים שלכם.
פוסטים מומלצים
3 טריקים שיוסיפו לך מסת שריר במהירות
17 יול 2018
איך באמת לעלות במסת השריר (בלי בולשיט)
12 נוב 2017
