האמת: גנטיקה


יסודות

גנטיקה. אם יש תירוץ יותר טוב מגנטיקה, אני עדיין לא שמעתי עליו.

גם כשאני מתאמן בחוץ וגם כשאני עושה אימונים בחדר כושר, תמיד יהיה מישהו שיגיד שהגוף שלי זה בזכות גנטיקה. במילים אחרות, יש לי משהו שלו אין, ולכן הגוף שלו נראה כמו של בחורה. זה כמובן לא מפתיע, כי אנחנו מוקפים במנטליות של "אני לא אחראי לחיים שלי ואני תלוי בגורמים חיצוניים".

הם לא יודעים

 

לפני כמה זמן התאמנתי בחוף גורדון בתל אביב, ומישהו בא אליי ואמר לי "תשמע, אתה יכול לעשות 2 דברים למי שרואה אותך, לתת לו השראה ומוטיבציה או לבאס אותו ולהוריד לו את הביטחון". אנשים אוהבים להסתכל עליי ולהגיד "אם רק הייתה לי את הגנטיקה שלך". מצחיק, אם היו יודעים מה עברתי כדי להגיע לגוף שלי, הם היו משלשלים במכנסיים ובוכים לאמא שתבוא תיקח אותם.

הם לא יודעים, שהייתי תקוע במשקל במשך חודשים למרות שהייתי טוחן מעל ל3500 קלוריות.

הם לא יודעים, שבשלב מסוים כדי לעלות בסה"כ 200 גרם בשבוע, הייתי צריך לאכול 5500 קלוריות ביום.

הם לא יודעים, שבמשך חצי שנה איבדתי את התיאבון, והייתי יוצא למסעדות עם חברים ודוחף את האוכל בכח.

הם לא יודעים, שלאכול סנדוויץ' קטן היה פרויקט של שעה כי כל הזמן הרגשתי מלא, מפוצץ וחסר תיאבון עם בחילות.

הם לא יודעים, שניסיתי 1001 גישות של אימונים ותזונה עד שהבנתי מה תוקע אותי.

הם לא יודעים, שגם כשנראיתי טוב כלפי חוץ, ידעתי שהיציבה שלי נראית כמו של גרגמל כשאף אחד לא מסתכל.

הם לא יודעים, שהייתי מכין רוטב עגבניות לפסטה ב4 בלילה.

הם לא יודעים, שנפצעתי בכתף ושניסיתי 20 תוכניות אימונים שונות שבניתי בעצמי, כדי שאוכל להמשיך להתאמן.

הם לא יודעים, שבאותו הזמן גם נפצעתי בירך, ו3 כירופרקטים, 4 פיזיותרפיסטים ו6 מסאג'יסטים לא הצליחו לעזור, ועדיין בניתי לעצמי תוכנית אימונים מותאמת לפציעות ברגליים והמשכתי לאמן אותן. (בסוף, ריפאתי את עצמי עם תוכנית שיקומית).

הם לא יודעים, שמסביבי כולם היו מסתכלים עליי כמו משוגע, ואף אחד לא תמך בלייפסטייל שבחרתי לעצמי.

הם לא יודעים, ש5500 קלוריות ביום, 165,000 קלוריות בחודש יוצא בסוף החודש כמו משכורת שלמה.

הם לא יודעים שום דבר, כי הם לא רוצים לדעת. קל יותר להוציא מהפה את המילה גנטיקה, ולהעביר את האחריות הלאה.

 

תראו לי אחד, שאם תשאלו אותו האם הוא היה מוכן לעבור את מה שאני עברתי כדי לקבל את הגוף שלי, הוא היה אומר כן. לא נראה לי.

 

אותם אנשים שמאשימים את הגנטיקה שלהם, אולי התברכו ואולי לא בגנטיקה "טובה" – העניין הוא שהם לעולם לא יידעו, כי הם לעולם לא יהיו ממושמעים מספיק כדי לנסות ולתת 100% מעצמם כמו שאני נתתי. כמו שאמרתי, גוף חטוב עם קוביות מרוויחים עם עבודה קשה, ולא מקבלים אותה.

והבנתם נכון, אותם אנשים יכולים לנסות להרוויח גוף חטוב במשך 10 שנים, ורק בשנה ה11 לראות תוצאות. זה למה, עדיף לאותם אנשים תקועים, לקחת איש מקצוע שמבין ולקצר את הדרך שלהם ואת הקשיים שלהם ב90%. אני לא עבדתי עם מישהו שמבין ולא לקחתי מאמן שינחה אותי בדרך נכונה יותר, ולצערי הרגשתי כל הזמן כאילו אני צריך להמציא את הגלגל מחדש ולעבור אלפי ניסיונות וטעויות שונות כדי להתקדם עוד שלב. זה היה די מיותר.

 

למצוא את הבוס שבפנים,

חיים כהן.

 


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *